Det er 10 produkter for lang levetid

Forskere fra Tyskland har samlet en liste over de produktene som skal være i kostholdet til alle som ønsker å leve i mange år.

Fish. Fisken inneholder kalsium, noe som styrker beinene. Ved å bruke 30 gram fisk per dag, reduseres risikoen for infarkt med halvparten.

Jordbær. Denne bær inneholder mye mer C-vitamin enn sitroner. Også i jordbær er det et høyt innhold av jern, noe som øker menneskelig immunitet.

Epler. Denne frukten inneholder quercetin, som kan stoppe utviklingen av kreftceller. Også dette stoffet har en anti-inflammatorisk effekt.

Bananer. Den rikeste karbohydrat og hjertelig frukt. Bananer inneholder mange stoffer som forhindrer rask strøm av sukker i blodet.

Pepper. Normaliserer metabolisme, bidrar til vekttap.

Melk. I melk er det verdifulle proteiner, samt lett fordøyelige fettstoffer og laktosukker.

Soyabønner. Den har mye lecitin og B-vitaminer, som styrker nervesystemet.

Grønn te. Grønn te inneholder nyttige stoffer som forstyrrer utviklingen av aterosklerose.

Hvitløk. Hyppig bruk reduserer risikoen for kreft i mage og tarm.

Gulrøtter. Gulrøtter har gunstig påvirkning på huden og synet.