Søvn og god mat vil bli kvitt cellulitt?

Kvinner som prøver å bli kvitt cellulitt med lavt kaloriinnhold eller fasting gjør en feil. Resultatet er ofte det motsatte - rekruttert nye fett som er avsatt i form av en klar "appelsinskall".

Generelt er årsaken til cellulitt er at det subkutane fett på et tidspunkt begynner å bli forsinket, grovt sett, er ikke jevnt, men i form av klumper og hele bunter, svakt sammenkoblet. For å koble sammen, eller mer presist, å binde disse fettavsetningene, bør muskler og bindevev. Jo vanskeligere de er, desto mer fett blir fordelt mer jevnt.

Muskel og bindevev, i sin tur, kan ikke vokse uten å komme inn i kroppen en tilstrekkelig mengde "byggemateriale" - proteiner. Hos kvinner, arten av proteinsyntesen er alltid dårligere til fett intensitet. Og når det er på tide, halvt utsultet "faste dager", og til og med sult (selv om kurativ, men ufrivillig), dette gapet - mellom oppløsningen av proteiner og deres syntese - blir overveldende.

I tillegg kan enhver diett - er stressende for kroppen, som er overlagret på de påkjenninger i hverdagen, øker også nedbryting av proteiner. Hvorfor? Fordi noen stress, reagerer kroppen vår til den forbedrede utgaven av glukokortikoid hormoner, blod, bokstavelig talt "spiser" de samme proteinene.

Forresten, mange kjente syndrom av "anfall av sorg" - er en ubevisst forsøk på å overernæring kroppen vår for å hindre muskeldystrofi. Med andre ord, i tilfelle av sult og stress, kaster organismen muskelproteiner inn i "ovnen" først og fremst.

Men deres mangel på støtte og ingen elastiske tråder av bindevev, fett innskudd begynner å vokse kaotisk, som druer, som gir effekten av "appelsinhud".

Selvfølgelig forbyr ingen kvinner til å bruke tid og penger på anti-cellulitt massasje, kremer og damp under "Burn fett" belter og bukser. Men bare, det er usannsynlig at cellulitter forsvinner hvor som helst, noen forskere noterer. "Bare alle disse framgangsmåter og kosmetiske produkter praktisk talt ikke påvirker hovedårsaken til dannelse av cellulitt - en mangel av subkutant fettvev protein av elastisk bindevev," - Sier PhD Rinad Minvaleev

Ifølge ham, har den "virkelige anti-cellulitt effekt bare en tradisjonelle metoden, som er den nasjonale versjonen lyder som følger: "Etter måltidet, er det nødvendig å sove til fett" bundet "Dette er ingen spøk, og den hundre år gamle tradisjonen, gjenspeiles i den russiske ordtak, og den siste. Edshaya århundrer testen av tid »

Vi vet allerede at fett ikke er utsatt under huden 'klynger', er det nødvendig å holde den elastiske tråder av proteinet i bindevevet som et spørsmål om faktum, 'tie' hennes fettcellene, og hindre dem i å danne en uformelig utstående på. hud stykker, sier han forsker

Hva du trenger å gjøre

Først av alt, byggevarer - proteiner -? bør ikke bli brukt på drivstoff. Våre muskler og hjerner vil i alle fall få dette brennstoffet (glukose). Og vi kan gi det til dem enten med mat eller kroppen vil ta dem ut av vår muskelvev, og dermed banet veien kaotisk oppbygging av fett.

Med andre ord, fra mat til aminosyrer blodet bør være rettet mot fremstilling av bindeproteiner, i stedet for "flyt" for å opprettholde et høyt nivå av blodsukker nødvendig når sult og stress.

"For å gjøre dette på en jevnlig basis konsekvent utføre to elementære anti-cellulitt" behandlinger "- et godt måltid og deretter sove godt. Justert for disse to hoved destruktive faktorproteiner (sult og stress), vi obretom byggeprotein materiale som er nødvendig for å opprettholde elastisitet av subkutant fett, - sier Minvaleev.