Søvn og utslettende bronkiolit

Ved utrydding av bronkiolit, kan følgende, anbefalt av folkemedisin, bidra til å gjenopprette normal søvn.

For det første anbefales det å inkludere flere rå grønnsaker og frukt i matrisen, å drikke mer grønnsaks- og fruktjuicer. På samme tid må du ikke spise tett kjøtt og fett - mat om kvelden.

Det er godt å spise om kvelden (under middagen) løk, noe som fremmer en god søvn.

En mild beroligende massasje har en god beroligende effekt, den viktigste metoden som strekker seg. En slik massasje kan godt bli gjort av noen hjemmefra.

Du kan dryppe et par dråper lavendelolje på et serviett og legg det ved siden av deg på puten. Du kan også smøre whisky med lavendelolje før du går i seng.

Under puten er det godt å sette en klutpose med humle syet inn i den.

For å forbedre søvn, er det godt å drikke et avkok av kjeglebeholdere. 2 ss. l. tørke ting hell et glass vann og kok på lav varme i omtrent en kvart time, kjølig, belastning. Ta avkok med 1 ss. l. 3 ganger om dagen.

En infusjon av Valerian officinalis røtter vil også hjelpe. 1 ss. l. tørke knuste røtter satt i en termos, hell et glass kokende vann og insister i omtrent en time, avløp. Drikk til 1 - 2 ss. l. før du går i dvale. Det er mulig å ikke drikke, men bare å inhale aromaen til denne valerianrot.

Med søvnløshet er det nyttig å bruke infusjon av melissa urter. 1 ss. l. tørt gress hell et glass kokende vann og insister under lokket til en halv time, belastning. Ta en halv kopp før du går og legger deg.

Du kan drikke ferskpresset urter av Melissa urter på 40 - 50 dråper 5-6 ganger om dagen. I juice anbefales det å legge til litt honning og melk.

Før du legger deg til sengs, gni føttene og skinn godt med granolje og legg på bomullssokker.

Også, honning er en mild beroligende og hypnotisk. Nok drikkeoppløsning varm honning (1 ss. L. Honey per kopp kokende vann), og en dyp søvn inntreffer. Den hypnotiske effekten blir ytterligere forbedret ved å ta honning med varm melk, da melk også virker beroligende.