Søvn og cervikal cyst

Den cervicale cysten er vanligvis dannet fra vevet i nabothkjertlene. Hvis kvinnen er frisk, ser gynekologen bare små hvite hevelser på livmorhalsen. Glands Nabota er normalt engasjert i produksjon av mucus, som beskytter de indre overflatene mot skadelige effekter. Men hvis kjertlene fungerer ukorrekt, lukker lumen av deres kanal - og gynekologen ser buler på livmorhalsen.

Cystenen er en formasjon som en pose, hvor slim akkumuleres, ikke igjen utenfor. Det er som akne på huden. En cyste er kanskje ikke en. De fleste cyster forårsaker ingen problemer, de blir nesten aldri ondartede, så ofte foreskriver legene ikke engang behandling.

Det er ingen enkeltverdige årsaker til cyster. Men vi kan skille mellom følgende faktorer:

Etter fødselen kan livmorhalsen bli skadet. Begynn intensive utvinningsprosesser, som bidrar til brudd på reguleringen av kjertlene Nabota. Som et resultat, slimter slim i kanalene og danner en slags sac-cyst. Det er graviditet - den største risikofaktoren.

Overgangsalderen ledsages av tynning av livmorhalsens slimhinne. Som et resultat blir kjertlene mer sårbare og reagerer sterkere på irritasjoner. De begynner å produsere mer slim, som ikke har tid til å gå ut og tette opp kanalen, noe som resulterer i dannelsen av en cyste.

Smittsomme sykdommer. Dette gjelder spesielt STIs. Patogener forårsaker betennelse i kjertlene i Nabota, som følge av at slim ikke går ut normalt - og en cyste dannes.

Ubehag begynner å bli følt bare hvis cysten blir for stor. De viktigste symptomene er:

Blødning, som ikke sammenfaller i tide med tidspunktet for eggløsning og med menstruasjon. Dette symptomet er også karakteristisk for kreft, så du bør øyeblikkelig søke medisinsk hjelp, så snart du oppdager blod i en uoppnåelig tid.

Smerter under sex med penetrasjon. Generelt, hvis intimiteten med en konstant partner plutselig begynte å forårsake smerte, er dette et alarmerende symptom og også en anledning til å henvende seg til en gynekolog.

Smerter under navlen. Selvfølgelig, i dette tilfellet kan det være forskjellige årsaker til ubehag, men ignorer ikke smerten. Det kan ikke bare være en relativt uskadelig cyste, men også mer alvorlige sykdommer i urin og reproduktive systemer.

Vaginal utslipp, ikke forbundet med seksuell opphisselse. I seg selv kan de fortelle legen om infeksjonen. Og infeksjon er en risikofaktor. Derfor oppdager legen ofte cyster i en slik pasient.

Med denne sykdommen er en positiv følelsesmessig stemning, en god hvile og en natts søvn viktig. Forbedre søvn vil hjelpe noen enkle tips.

Den beste tiden for en god sunn søvn er fra 2100 til 2300. I dette tidsintervallet settes søvnens verdi til 4-5 hvileperioder. I naturen er det så arrangert at fra 2100 begynner den kvinnelige kroppen å forberede seg på senga. Den våkenhet etter 2200 timer vil ikke gi noen fordel for den kvinnelige kroppen. Og hvis med jevn regelmessighet å ignorere hvile på dette tidspunktet, så gradvis, om enn sakte, men helse vil kollapse.

Prøv å våkne opp og sovne på samme tid. Det er best å stå opp ved soloppgang. Så du vil bli belastet med energi, utmerket helse og stemning for hele dagen.

Våre forfedre trodde at solen regjerer vårt liv og lykke. Klokka 400 til 900 er den mest gunstige for åndelig praksis og meditasjon. Folk som står opp med solen er veldig glade og de klarer alt.

Selvfølgelig finner mange av oss det svært vanskelig å stå opp om morgenen for å jobbe. Men hvis du vant deg selv å gå til sengs kl 2100-2200 så stå på 500-600 for deg, det vil ikke være vanskelig. Og du vil forstå at 7-8 timer er nok for deg å hvile.

Noen få regler for god søvn

Lett kveldsmat. Når en person spiser om natten, blir kroppens styrke brukt ikke i søvn. men på fordøyelsen av mat. Middagen skal være lett og ikke for sent. Det kan være frukt, grønnsaker, bær, kefir, melk eller naturlig juice.

Riktig humør for hvile. Det er ikke nødvendig å se actionfilmer, skrekkfilmer, utføre tungt fysisk eller mentalt arbeid før sengetid. Det er bedre å ta en tur før du går og sover utendørs, for å koble ut eller utføre respiratorisk gymnastikk.

Vannprosedyrer. Vel slapper av før du legger deg et varmt bad med havsalt, urter eller oljer.

Beroligende musikk. Sett deg i søvn, vil bidra til å roe sakte musikk. Det kan være både klassiske verk og lyder av naturen.

Frisk luft. Før du går i seng, ikke glem å ventilere rommet.

Silence. Det er best å sovne i fullstendig stil, og ikke til lyden av TVen og andre utenlandske lyder.

Artikkelen bruker materialer fra åpne kilder: 1000listnik.ru, knigamedika.ru