Søvn og hepatomegali

Hepatomegali - en økning i leverens størrelse, som oppstår som følge av en sykdom som påvirker kroppens funksjoner. I en sunn person er leveren myk og smertefri probed under costal arch. I tilfelle av nederlaget er det ødem i vevet, utviklingen av tumorformasjoner, akkumuleringen av metabolske metabolske produkter.

Som et resultat øker leveren i størrelse, blir tettere, og er lett palpert. Med forkjølelse og en rekke smittsomme sykdommer, kan man observere moderat hepatomegali, som i de fleste tilfeller ikke krever separat behandling og går etter utvinning. Videre observeres leverforstørrelse hos barn på grunn av autoimmune prosesser eller underernæring.

Med hepatomegali er behandlingen kompleks og utføres utelukkende under tilsyn av en lege. Det skal forstås at økningen i leveren bare er en manifestasjon av en annen sykdom, så utnevnelsen av visse medisiner utføres først etter identifisering av en etiologisk årsak. Medikamentbehandling er utformet for å eliminere denne årsaken og undertrykke patologiske prosesser. Faktum er at utvidelsen av leveren vanligvis er irreversibel, så det er tilrådelig å senke det i tide.

I tillegg innebærer behandlingen av hepatomegali at en spesiell diett overholdes. Den er designet for å redusere byrden på leveren, støtte sine grunnleggende funksjoner eller i det minste ikke forverre situasjonen. Dietterapi inkluderer et balansert og balansert kosthold, som bør redusere bruken av karbohydrater og fett. Hvis årsaken til hepatomegali er en metabolsk forstyrrelse, blir ikke de tilsvarende produktene som er ekskludert fra dietten, skikkelig fordøyd av kroppen.

Det er også viktig å observere dagens regime, og gi kroppen full søvn og hvile. Leveren er mest aktiv etter klokka tolv om morgenen, så problemer i arbeidet kan føre til hyppig søvnløshet på denne tiden av dagen. Vær oppmerksom på leveren din hvis du sover uten drømmer, men likevel under en drøm et sted i sjelenes dybde, føler du ubehagelige følelser av frykt eller noe ytre press på deg, en følelse av undertrykkelse. I løpet av dagen kan du lide av ubehagelig svimmelhet og hodepine av en sprengende natur.

I sykdommer i galleblæren kan søvnløshet bli din konstante følgesvenn, mens du til og med ser ut til å falle i en drøm. Drømmer i dette tilfellet vil du drømme, sannsynligvis, fylt med aggresjon, hvorfra du vil våkne opp i en kald svette. Og når du ikke sover, vil problemene med galleblæren gjøre seg følte av følelsen av mangel på luft, og du kan ha et godt ønske om frisk luft å puste gjennom lungene.

Forbedre søvn vil bidra til å overholde noen enkle regler.

- Vær oppmerksom på den daglige rutinen. Gå til sengs samtidig og gå opp på samme måte.

- Reduser tiden du bruker i sengen. Mindre søvn, og du kan forbedre søvn, hvis nå passer han deg ikke.

"Ikke la deg sovne." Hvis du ikke vil sove i det hele tatt, er det bedre å hvile på en annen måte: for eksempel å lese en bok eller se på TV.

- Vær ikke redd for at du ikke kan sovne. Selv om du tilbringe hele natten uten søvn, neste dag vil du være i stand til å gjøre jobben sin, som vanlig: tap av en natts søvn ikke har en betydelig innvirkning på den mentale og fysiske evner.

- Ikke prøv å håndtere problemer rett før søvn, utsette dem for i morgen eller avgjøre noen timer før planlagt hvile.

- Øv 3-4 ganger i uken i gjennomsnitt i en halv time. Dette vil bidra til å forbedre søvnen, inkludert, og fordi fysisk anstrengelse er et utmerket middel for å lindre stress.

- Avfaller te, kaffe, cola, energidrikker 6 timer før sengetid.

- Røyk mindre eller røyk ikke i det hele tatt.

- Ikke spis 2 timer før sengetid og ikke gå i seng hvis magen røler med sult.

- Lag deg et ritual - en viss rekke handlinger som du vil utføre hver kveld. Det vil bidra til å forbedre søvnen ved å øke hastigheten til å sovne. Ta et varmt bad, lytt til stille musikk eller tenk opp noe av ditt eget.