Hvordan forbedre søvn i sykdommer i skjoldbruskkjertel

Skjoldbruskkjertel er den sentrale kroppen for styring av metabolisme i kroppen. Tilstanden av skjoldbruskkjertelen gjenspeiles i hele kroppen. Så snart problemer oppstår i skjoldbruskkjertelen, utvikler en person irritabilitet, kronisk tretthet, humørsvingninger, døsighet, søvnforstyrrelser, søvnløshet. Ofte oppstår problemer med skjoldbruskkjertelen hos kvinner i moden alder, hos menn dette problemet oppstår fem ganger mindre ofte.

Forbedre søvn vil hjelpe følgende anbefalinger:

Først av alt er det nødvendig å justere dagens regime, våkne opp og sovne på omtrent samme tid, inkludert helger.

Det er nødvendig å utvikle et bestemt ritual før du går til sengs (aromatisk bad, går utendørs, lytter til melodisk avslappende musikk og lydopptak av naturen).

Det er også bedre å utelukke tidlig søvn og en ettermiddagslur.

Det er nødvendig å eliminere fra kostholdet en rekke drinker, produkter og krydder: sjokolade, kaffe, kakao, sterk svart te, krydret krydder, energidrikker; mat som inneholder glutamatnatrium.

Ikke drikk alkohol på dagen før søvn.

Det er nødvendig å begrense røyking.

Du bør ikke gjøre deg klar for seng i en sint og opphisset tilstand.

Prøv å bruke sengen utelukkende for hvile og sex, begrense den til lesing, håndarbeid og arbeid med datamaskinen.

Det er nødvendig å redusere risikoen for stressende situasjoner og psykisk stress om kvelden.

Det er nødvendig å prøve å organisere vanlig fysisk aktivitet, men senest 4 timer før sengetid.

Det er godt å bruke en varm eller kontrastdusj før du går til sengs.

Folk oppskrifter tilbyr følgende: bouillon av kamille, mynte og sitron balsam; behandling med melk og honning; infusjon av humleskinn; Smøring av templer med konsentrert essensiell lavendelolje; avkok fra røtter av løvetann, valerian, urt av oregano, mistelteinhvite (Brois oppskrift); puter med medisinske urter og planter.

For å forbedre funksjonen av kardiovaskulære og nervesystemet for skjoldbruskkjertel sykdommer, samt å kvitte seg med angst og irritabilitet og forbedre søvn, kan følgende oppskrifter av tradisjonelle healere brukes.

Oppskrift 1

Påkrevd: 2 ts. gress motherwort.
Forberedelse. Gresshell 2 kopper avkjølt kokt vann. Infuse 6 timer, deretter avløp.
Søknad. 1/4 kopp 3 ganger daglig før måltider i 30 minutter.

Oppskrift 2

Krever: 3 ts. unge skudd av asparges.
Forberedelse. Gresshell 1 kopp kokende vann, hold i 2 timer, deretter avløp.
Søknad. For 1 ss. l. 3 ganger om dagen.

Oppskrift 3

Påkrevd: 2 ts. urter av dill.
Forberedelse. Dill hell 2 kopper kokende vann, la stå i 10 minutter, deretter belastning.
Søknad. 1/2 kopp 3 ganger daglig før måltider i 30 minutter.

Oppskrift 4

Påkrevd: 1 ts. tørket chifera gress.
Forberedelse. Gresshell 2 kopper kokende vann, hold i en time, deretter avløp.
Søknad. For 1 ss. l. 3 ganger om dagen.

Oppskrift 5

Påkrevd: 1 ts. mistelten hvit.
Forberedelse. Hell 1 kopp kaldt kokt vann, la i 1 time. Deretter tømmes.
Søknad. 1/3 kopp 3 ganger om dagen.

Oppskrift 6

Påkrevd: 10 g tørket løv av agurkgress, sukker.
Forberedelse. Bladene helles 1 kopp kokt vann. Infuse for 1 time, deretter drenere. Tilsett litt sukker for å forbedre smaken.
Søknad. 3-4 mouthfuls 3-4 ganger om dagen.

Oppskrift 7
Påkrevd: 8 ts. blader av sitronbalsam eller spiss av skudd med blomster.
Forberedelse. Gresshell 2 kopper varmt kokt vann, la i 4 timer, deretter avløp.
Søknad. 1/2 kopp 3 ganger daglig før måltider.

Oppskrift 8

Påkrevd: 1 ss. l. hagtorn blomster.
Forberedelse. Blomst bush hell 1 kopp kokende vann, hold i 2 timer, deretter avløp.
Søknad. 1/4 kopp 3 ganger daglig før måltider.


Oppskrift 9

Påkrevd: 1 glass vodka, 1 ss. l. blomster eller hagtorn frukt.
Forberedelse. 1 ss. l. blomster eller frukt å sovne i 1 glass vodka, for å insistere på 7 dager, deretter belastning.
Søknad. For 20 dråper (fortynnet i en liten mengde vann) 3 ganger daglig før måltider.

Oppskrift 10

Krever: 3 ts. gress lyng.
Forberedelse. Gresshell 2 kopper avkjølt kokt vann, hold i 4 timer, deretter belastning.
Søknad. 1/2 kopp 4 ganger om dagen.

Oppskrift 11

Krever: 10 g gressklut.
Forberedelse. Gresshell 1 kopp kokende vann, 2 timer, deretter avløp.
Søknad. For 1 ss. l. 3 ganger daglig før måltider i 30 minutter.

Samling av medisinske urter som brukes til økt skjoldbruskfunksjon (hypertyreose)

Samling 1

Påkrevd: adonis 1 ss. l. tørt gress, 1 ts. blomster arnica, klarøyet stekobescompleting - 1 ss. l. gress.
Forberedelse. Bland plantene i en emaljert kopp, hell 2 kopper kokende vann, lukk lokket tett. La stå i 2 timer, deretter spenne gjennom gasbind.
Søknad. For 1 ss. l. 3 ganger daglig før måltider.

Samling 2

Krever: Hawthorn - 1 ss. l. blomster, immortelle ett år - 2 ts. tørket gress, feijoa - 1 knust frukt.
Forberedelse. Bland plantene i emaljerte retter, hell 2 kopper kokende vann, lukk lokket tett. La stå i 2 timer, deretter spenne gjennom gasbind.
Søknad. 1/4 kopp 4 ganger om dagen.

Innsamling 3

Kreves: Kameltorn - 1 ss. l. blader, sitronmelisse - 8 ts. toppen av stilkene sammen med blomstene, bell krydret - 1 ts. gress.
Forberedelse. Bland krydderurgen i emaljeholdige retter, hell 2 kopper kokende vann, lukk lokket tett. La stå i 2 timer, og sett deretter gjennom en sigte.
Søknad. 1/4 kopp 3 ganger om dagen.

Samling 4

Krever: Plantain - 1 ss. l. tørket løv, saffron - 2 ts. blomster, bjørnebær - 4 ts. tørket blader.
Forberedelse. Bland urtene i emaljeholdige retter, hell 15 kopper kokende vann, lukk lokket tett, la det stå i 1 time, og press deretter gjennom gasbind.
Søknad. Ved 2 ss. l. 4 ganger om dagen.

Samling 5

Påkrevd: bjørk - 5 g birkeknopper, gentian cross-leafed - 2 ts. tørrrødder, se på - 1/2 ts. blader.
Forberedelse. Bland urtene i emaljeholdige retter, hell 05 liter vann, sett på brann, koke i 10 minutter, omrør hele tiden. La deretter avkjøles, spenne gjennom gasbind. Det resulterende volumet bringes til 05 liter (tilsett kaldt kokende vann).
Søknad. 1/3 kopp 3 ganger daglig etter måltider.