Dårlig søvn provoserer betennelse i den kvinnelige kroppen

Mangel på søvn påvirker kvinners helse, og forårsaker spesielt inflammatoriske prosesser i kroppen. Søvn mindre enn seks timer per natt kan forverre helsen til kvinner, spesielt en dårlig natts søvn påvirker helsen til kvinner med hjertesykdom.

Forskerne fant at kvinner med koronar hjertesykdom som har en søvn (ikke sove eller våkne opp veldig tidlig i gang) problemer, mer enn dobbelt så mange markører for betennelse i kroppen enn de som sover normalt. Ifølge eksperter, kan dårlig søvn spille en større enn tidligere antatt, en rolle i å øke nivået av usunn inflammasjon og forverring av kroniske sykdommer slik som hjertesykdom.

Forskere fra University of California, San Francisco, undersøkte sammenhengen mellom søvn og velvære på 700 eldre mennesker med hjertesykdom. Ifølge resultatene som ble oppnådd under en 5-årig studie, er en dårlig drøm - mindre enn 6 timer per natt - knyttet til utviklingen av inflammatoriske prosesser hos kvinner.

Hos kvinner som vurdert sin søvn som "dårlig" eller "veldig dårlig", økte betennelsen 25 ganger, mens hos menn var slike endringer ikke observert. Eksperter antyder at dette skyldes en nedgang i østrogen nivåer etter overgangsalderen, mens menn beskytter testosteron.

"Betennelse er en kjent prediktor for hjerte- og karsykdommer, - sa leder av forskning, Dr. Aric Prather -. Nå har vi bevis for at dårlig søvn spiller en større rolle enn tidligere antatt i styrkingen av inflammatoriske prosesser i kroppen og kan føre til svært negative konsekvenser for helse ".