Søvn og reumatisk carditt

Når revmatisk hjertesykdom (revmatisk hjertesykdom), bør behandlingen starte så snart som mulig (innen de første timene, dager) etter utbruddet av sykdommen, fordi på denne tiden de endringer som skjer i hjertet, men reversible.

I den aktive fasen av revmatisk hjertesykdom (med alvorlighetsgrad av alle symptomer), må pasienten overholde strenge senger. Etter 2 uker, reduseres symptomene gradvis og sengenes regime blir motorisk (men ikke aktiv).

Det anbefales streng overholdelse av dietten for sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Pasienter med hjertefeil bør:

- Å være på dispensarkontoen i en polyklinisk.

- Aktivt flytte (gange, lett jogging, fotturer).

- Normaliser søvn og våkenhet (nattesøvn skal være minst 8 timer, og dagtid hvile 40 minutter).

- Unngå dårlige vaner (røyking, alkohol, overspising, overdreven drikking av kaffe).

- rettidig detektere og kvitte seg med foci av kronisk streptokokkinfeksjon i kroppen (betennelse i mandlene, otitis media, rhinitt, sinusitt, sinusitt, faryngitt, karies tenner og orale sykdommer), for å unngå revmatisk sykdom.

Som nevnt i revmatisk hjertesykdom, trengs en hel natts søvn og hvile. I tilfeller av søvnforstyrrelser og smertesyndrom, vil legen velge riktig behandling. Samtidig bør man ikke forsømme reglene for søvnhygiene.

Det er nødvendig å overvåke rettidig rengjøring og ventilasjon av rommet eller rommet der pasienten er.

Utfør riktig hudpleie, seksuelle organer og skift seng og undertøy på en riktig måte. Det er nødvendig å gjøre disse prosedyrene nøye, gitt sårhet i leddene. Alt dette vil bidra til forbedring av generell tilstand og søvn.

En viktig betingelse for rolig søvn er stillheten i soverommet. Det anbefales ikke å utstyre soverommet med lydgenererende teknologi. Også, overdreven sollys bør unngås i soverommet, da dette kan redusere søvnkvaliteten betydelig.

Følg luftfuktigheten i et soverom, siden mangelen på fuktighet fører til sår hals, tett nese, tørre slimhinner og hud. Ved utilstrekkelig fuktighet anbefales det å bruke en luftfukter under hele natten, noe som gjør det mulig å sikre optimal fuktighet. Ikke hold ting i soverommet som samler støv. Og ikke glem om vanlig våtrengjøring i sovesalen.

Når det gjelder hygienekravene til sengen, bør det først og fremst være behagelig for sovende. Sengenes bredde skal være fra hundre og åtti to hundre centimeter, hvis to personer sover på den. Madrassen må ha middels stivhet og være jevn. Det anbefales å bruke separate tepper for hver for å unngå ubehag.

Å velge en pute for søvn følger, blir styrt av egne følelser. Dermed anbefaler leger å bruke en lav pute som gjør det mulig å unngå belastning på ryggraden i løpet av en drøm. Som for sengetøy, bør det være mykt, best bomull. Klær til søvn bør velges på en slik måte at det var behagelig å sove og kroppen kunne puste normalt.

Sengetøy bør skiftes hver uke. Før du går i seng, er det nødvendig å ventilere rommet for å sikre et komfortabelt opphold i soverommet om natten. Unngå nærvær av dyr i soverommet, da de kan forårsake allergiske reaksjoner.

Det anbefales også å bruke rene pyjamas eller nattkjole før du legger deg til sengs, slik at du ikke føler ubehag under natts søvn. Overholdelse av hygiene på en kaj er en viktig betingelse for å gi en god søvn, noe som vil tillate en kvalitativ hvile og gjenopprette styrke i tilfelle reumatisme.

Prøv å bruke urtepiller (laurbær, humle, mynte). For normalisering av søvn, kan du ta buljonger av somnogene urter inni, de er ikke vanedannende. Du kan bruke dem ikke bare om natten, men også om ettermiddagen. Slike urter som kalmus, løvetann, arnika, oregano, hypericum, lime, peppermynte, calendula, vendelrot, motherwort, lindre overdreven eksitasjon og følelsesmessig stress, og også bidra til fullstendig avslapning.