Søvn og høyt blodtrykk

Amerikanske forskere mener at mangel på søvn er en viktig risikofaktor for å utvikle høyt blodtrykk.

Ifølge sine data, de som sover mindre enn fem timer om dagen lider hypertensjon med 60% mer sannsynlig enn de som sover på 6-9 timer. I løpet av studien klarte forskerne for første gang å bevise at det var en sammenheng mellom en kort søvntid og høyt blodtrykk. Det ble konkludert med at, til tross for at hypertensjon kan være forårsaket av mange faktorer, mangel på søvn er en av de uavhengige årsakene til denne sykdommen.

Når en person sover normalt, blir puls og blodtrykk under søvn redusert. Personene også lider av kronisk mangel på søvn, hjerte belastningen øker, noe som kan føre til irreversible endringer i hjerte og blodkar.

I tillegg kan mangel på søvn øke virkningen av andre risikofaktorer for hypertensjon. For eksempel kan en liten mengde søvn påvirke insulinfølsomhet og enzymer som styrer appetitten. Og dette kan igjen føre til fedme - en av hovedårsakene til høyt blodtrykk.

Derfor, for å forebygge og behandle høyt blodtrykk, er en sunn, sunn søvn på minst 7-8 timer nødvendig.

For å forbedre søvnen og normalisere trykket, kan du bruke midler fra arsenalen til tradisjonell medisin. Påfør infusjoner og avkok av mange medisinske planter.

Oppskrift 1

I den innledende fasen av hypertensjon ble fremstilt skjær klopogona Dahurian 70% alkohol i et forhold på 1: 5. Den oppnådde lysebrune væske, som har en særegen lukt og en bitter smak, idet det 20 dråper 2-3 ganger daglig. Behandlingsforløpet er 30-40 dager.

Oppskrift 2

Å tilveiebringe en håndfull av tørre bønner klaffer hell 2 kopper kokende vann og insisterer 2-3 timer etter denne infusjonen ble filtrert og fortynnet med kokt vann i et forhold på 1 :. 10.

Den mottatte væsken tar 1/2 kopp 3 ganger daglig i 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned.

Oppskrift 3

Ta 15 g tørre røttene av en løvetann, knust, hell kokt vann ved romtemperatur og oppvarmes over lav varme i 10-15 minutter.

Insister 2-3 timer, filtrer. Ta 1/2 kopp, legger honning til smak, 2-3 ganger om dagen i 20-30 minutter før du spiser.

Oppskrift 4

Når hodepine assosiert med økt blodtrykk, ta svezheistolchennuyu pochechuynogo Polygonum gress, og blir tilført til halsen i 30-40 min.

Oppskrift 5

Ta en spiseskje oppsamlet i september, hagtorn frukt, helle en kopp kokende vann og insisterer i en tett lukket beholder i 23 timer.

Ta 1/4 kopp 3-4 ganger om dagen før måltider.

Oppskrift 6

1 spiseskje blomster eller hagtorns frukt hell 1 kopp vodka eller alkohol og insister 1 uke. Ta 20 dråper 3 ganger daglig før måltider, fortynn med vann. Du kan også blande 15 dråper av denne tinkturen med 15 dråper valerisk tinktur.

Ta denne blandingen på samme måte som hagtornets tinktur.

Oppskrift 7

Ta 2 ss tørr urter peppermynte eller sitronmelisse, hell 2 kopper kokende vann, fikk stå 5-8 minutter.

De drikker som te. Du kan ta med ubegrensede mengder.

Oppskrift 8

Ved hypertensiv sykdom i stadium I, brukes en medisinsk samling. Ta 30 g urt av Leonurus, 30 g av blader og stengler av misteltein, 30 g urt trekløver, 20 g urt myr cudweed, 20 g kjerringrokk urt, 20 g hvite bjørkeblader, blomster hagtorn 15 g, 50 g nype.

1 ss blandingen helles en kopp kaldt vann, insisterer 3 timer, deretter kokt i 5 minutter. De la avkjøle, filtrere.

Det mottatte produktet er tatt om dagen, drikker i små sip. Behandlingsforløpet er 15 dager.

Oppskrift 9

Hos hypertensive I-II trinn med angina følgende fenomener ta kokes blandingen. Ta 15 g humle, 15 g av blomster av hagtorn 15 g urt goritsveta, 15 g av bjørk knopper, 15 g urt kjerringrokk, 15 g peppermynte blader, 5 g av blomster lilje, 10 g dosering kamille blomster, 5 g av arnica blomster 30 g mistelteblader etterlater hvit.
2 ss malte blanding hellet 05 liter vann, insisterer 3 timer, kokt i 5 minutter, fikk avkjøles.

Etter det, filtrer og ta 1/4 kopp 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider. Hvis blodtrykket er svært høyt, blir buljongen tatt 4 ganger om dagen.

Oppskrift 10

Hvis hypertensjon er ledsaget av økt irritabilitet, søvnforstyrrelser, takykardi, bruken av et slikt medikament samling. Ta 15 g Valerian rot, 15 g urt av Leonurus, 15 g frukt karve, 15 g blomster av hagtorn 20 g urt misteltein, 20 g Scutellaria baicalensis roten.

2 spiseskjeer av den knuste blandingen brygges 1/2 liter kokende vann, insisterer 2 timer, filter. Ta 1/4 kopp 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider.

Oppskrift 11

Hvis hypertensjon kombineres med koronarinsuffisiens, foreskrives neste dose. Ta 15 g urt Astragali sherstistotsvetkovogo, 15 g hagtorn blomster, 20 g gress misteltein, 10 g urt periwinkle, 15 g Valerian rot, 15 g peppermynteblader, 15 gram fennikel frukt.

2 spiseskjeer av den knuste blandingen brygges 1/2 liter kokende vann, insisterer 1 time, filter. Ta 1/4 kopp 3 ganger om dagen i 15-20 minutter før måltider.

Oppskrift 12

I hypertensjon komplisert ved aterosklerose og forstyrrelser i leveren, pasienter som mottar slike medikament fastsatte avgift. Ta 30 g furu knopper, 20 g nyre Birch hvit, 20 g blader av Melissa officinalis, 30 g urt misteltein, 30 g urt kjerringrokk, 20 g celandine, 10 g blad plantain, 30 g gress uliginose, 20 g mais stigmata, 30 g av gress og rot sikori vulgaris, 30 g lakris rot, 30 g blomster sandstråblom, 30 g nesle blader, 15 g dill frø, anis frø, 15 g, 30 g av fjellet aske frukt, nyper, 60 g.

2 ss hakket blanding hell 1/2 liter kokende vann, insister 3 timer, filter.

Ta 1/2 kopp 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider i 2 uker. Ta deretter 7 dager etterfulgt av en pause i 2 dager før normalisering av blodtrykk.

Oppskrift 13

300 gram hvitløk ble triturert i en morter, infusert V2 l regia (på et mørkt sted og varme) i 14 dager (dag rystet). Deretter filtrer og klem.

Ta 1/2 matskje 3 ganger daglig før måltider.

Oppskrift 14

1 teskje kanel blandes med 3 ts pulverisert sukker.

Ta 1 teskje 3 ganger om dagen i 1 time før måltider i 10 dager. Ta en pause i 7 dager og gjenta kurset.

Oppskrift 15

Løs opp 15 g stivelse i 1/2 kopp kokt vann ved romtemperatur.

Ta om morgenen på tom mage i 14 dager.

Oppskrift 16

500 g sukkerroer og 500 g poteter sendes gjennom en juicer.

Ta en blanding av juice 1/2 kopp 2-3 ganger om dagen i 15-20 minutter før måltider.

Oppskrift 17

I 1 glass krøllet melk, tilsett 1 teskje kanel, bland godt.

Ta hver morgen på tom mage i 30 dager.

Oppskrift 18

Ta 1/4 kopp granatäpple juice 30 minutter før måltider om morgenen og kvelden. Dette legemidlet reduserer blodtrykket til normalt.

Oppskrift 19

2 spiseskjeer tørket bær Viburnum helle en kopp av kokt vann i 30 minutter og filtrert. Ta 1/3 kopp 3 ganger om dagen.

Du kan bruke ferske bær: 1 ss bær kneaded og spist 30 minutter før du spiser.

Oppskrift 20

For å redusere blodtrykket, kan du ta 1 ss havtornolje 3 ganger daglig 30 minutter før måltider.

Behandlingsforløpet er 30-40 dager, deretter en pause i 2 uker og igjen et behandlingsforløp.

Oppskrift 21

Ta 4 ss havtornsløv og 250 ml 96% alkohol. Blader legges i en passende tallerken, helles alkohol, tett forseglet. Insister på et mørkt sted i 2 uker, periodisk risting.

Klar tinktur tas av 1/2 teskje 2 ganger daglig etter måltider. Du kan legge til honning for å smake eller blande tinktur med te.

Oppskrift 22

1 ts geitvedbær og 1 ts Viburnum bær helle en kopp kokende vann og insisterer 10-15 min.

Ta 1/2 kopp 2 ganger om dagen (morgen og kveld).

Oppskrift 23

Ta 500 g friske hofter, 500 gram sitroner, 500 g tranebær, 500 g honning. Foreløpig frigjøres sitronene fra kornene, og sammen med huden går det gjennom en kjøttkvern. Hofter rengjøres av frø Deretter blandes alle ingrediensene og holdes i 24 timer i en tett lukket beholder.

Ta 1 ss 3 ganger om dagen i 15 minutter før måltider. Oppbevar oppløsningen i kjøleskapet.

Oppskrift 24

Krever 2 deler nype blomster, en del urter Marrubium vulgare, 2 deler urt Oregano, 3 deler hagtorn blomster, en del blad misteltein, 2 biter av jordstengler cyanose blå, 4 stykker av gress ling, en av stilkene av humle vanlige, en del gress motherwort.

1 ss medisinsk samling hell 1 kopp kokende vann, insister 6 timer, deretter filter.

Ta 1 ss 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider.

Oppskrift 25

Ta 6 deler nyper, 5 deler hagtorn frukt, 4 deler sofaen gress røtter, rotstokker tre deler cyanose blå, 3 deler solbær frukt, 2 blader av misteltein.

2 ss samling hell vann, kok opp, kok over lav varme i 15 minutter. Deretter insisterer 4 timer og filter. Ta 2 ss 4 ganger om dagen i 30 minutter før du spiser.

Oppskrift 26

Krever 5 deler nyper, 4 deler uliginose gress, lyng 4 deler av en vanlig gress, urter motherwort 3 deler 3 deler frukt Svartsurbær, 2 deler rotstokker cyanose blå.

2-3 spiseskjeer av samlingen helles vann, kok opp, kok over lav varme i 15 minutter. Etter dette er det insistert på 4 timer og filtrert.

Ta 2 ss 4 ganger om dagen i 30 minutter før du spiser.

Oppskrift 27

100 g tørket frukt av viburnum legges i en passende bolle og hell 1 liter varmt vann. Kok deretter i 10 minutter. Kjøttboksene avkjøles, filtreres og 90 g honning tilsettes. Bland godt.

Ta 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 1 måned. Ta en pause i 2 uker og igjen gjennomføre et behandlingsforløp. Totalt bør du bruke 5-6 kurs.

Oppskrift 28

Ta 25 gram tørket frukt av fjellaske, bær av chokeberry og hagtorn blomster, blandet. Samle spredningen i en panne, hell 1 liter varmt vann og deksel med et lokk. Etterpå plasseres pannen på et varmtvannsbad og oppvarmes i 10 minutter. Kjøl og filtrer.

Klar kjøttkraft ta 1 glass 3-4 ganger dag etter måltid.

Behandlingsforløpet er 3 måneder. Kjøttkraft er bedre å lage mat hver dag.

Oppskrift 29

5 g tørket bark viburnum, 5 g av bær Svartsurbær, 5 g av frukt karve, 10 g av roten av Valerian officinalis, 10 g sitron balsam blader, 10 g av bladene Vinca 10 g av blomster av sibirhagtorn, 15 g misteltein gress blandet og plassert i glassbeholder. Hell 750 ml kokende vann, dekk med lokket og insister i 30 minutter.

Infusjonsfilter og ta 1/2 kopp 3-4 ganger daglig etter måltider. Behandlingsforløpet er 3 måneder.

Oppskrift 30

10 g tørkede blader tranebær knust, helles varmt vann, insistere 20 minutter, deretter kald og filter.

Ta 1 glass 2 ganger daglig etter måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned. Ta en pause i 10 dager og gjenta behandlingsforløpet.

Oppskrift 31

Fra 1 kg ferske tranebær presser saften og blander den med 100 g sukker. Varm på lav varme, rør hele tiden. Når væsken koke, fjern fra varme og kjøle.

Ta 1/2 kopp 2 ganger om dagen i 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 15 måneder. Ta en pause i 1 måned og gjenta behandlingen. Det bør utføres for 4 behandlingsruter per år.

Oppskrift 32

1/2 kopp tranebærjuice, en kopp bete, 1 glass gulrot juice og 1/2 kopp blandet alkohol, tilsett honning etter smak og insisterer på et mørkt sted i 3 dager. Fra tid til annen blir skålene med væske rystet.

Ta 1 ss 3 ganger om dagen før måltider. Behandlingsforløpet er 15 måneder. For å oppnå maksimal effekt bør du bruke 4-5 kurs.