Mangel på søvn øker nivået av kolesterol og skader hjertet

Personer som lider av mangel på søvn kan skade helsen til hjertet ditt på grunn av økte nivåer av kolesterol, "dårlig", advarer finske forskere fra Universitetet i Helsinki. Denne effekten kan observeres etter bare en uke med søvnløse netter.

Spesialister har funnet at gener som regulerer kolesterolnivåer, er mindre aktive under søvn hos personer som sover lite i forhold til de som får en god natts søvn.

I løpet av studien fant eksperter at bare en uke med utilstrekkelig søvn begynner å forandre immunresponsen i kroppen og stoffskiftet. I forbindelse med økningen i nivået av "dårlig" kolesterol er veggene i arteriene skadet - plakk eller plakk er dannet på dem. Disse plakkene kan begrense blodstrømmen til hjertet, forårsaker hjerteinfarkt, eller kan forstyrre blodsirkulasjonen i hjernen, noe som forårsaker et slag.

Resultatene kan forklare hvorfor folk som sover mindre enn de anbefalte 7-8 timer i natt har høyere risiko for å utvikle hjerte-sykdommer som hjertesykdom, hjerteinfarkt og slag.