Det er en annen årsak til søvnløshet

Spesialister fant en annen grunn til søvnløshet. Som det viste seg, denne gangen er det hele i fargen. Dette er beskrevet i vestlige vitenskapelige kommentatorer.

Forskere har tilbrakt mange år dedikert til å forstå hvordan å lage søvnkvalitet og effektivitet. Dermed har folk lært mye i denne saken, og nå er det ingen hemmelighet at for å sove, for eksempel, må du tilbringe natten i søvne 7-8 timer uten å røyke for et par timer før sengetid og ikke å laste på natt. Likevel, selv med slik kunnskap, nesten hver person minst en gang, men hadde problemer med søvn, og noen plages med dette nesten alle deres liv.

Så Oxford forskere som kaller søvnløshet en av de store problemene med menneskeheten, utført ny forskning, som ga interessante og uventede resultater.

Forskere klarte å fastslå at årsaken til dårlig søvn kan være blå. Det brukes ofte i soverom og rom for barn. Eksperter husket at tidligere denne fargen ble ansett som avslappende og hypnotisk, og nå sier eksperter at alt dette ikke er mer enn en vrangforestilling.

Forskere har forklart at rommet i blåtoner ikke bare tillater at en person sovner, men også reduserer søvnkvaliteten. Faktum er at hjernen ser den blå farge som et signal for oppvåkning, det signaliserer starten på morgenen.

Også forfatterne av det vitenskapelige arbeidet har fortalt oss at det blåspekteret når det interagerer med fotoreceptoren melanopsin, påvirker sterkt søvn. Dens økt aktivering kan utløses ikke bare fargen på veggene, men også skjermene til gadgets og andre enheter, for eksempel i utformingen av sidene, bakgrunnsbilder og så videre, ofte ved hjelp av "forfriskende" farge. I denne forbindelse anbefaler eksperter ikke å bli distrahert av fjernsyn og internett, går og legger seg. Forresten, for tiden lærte forskere om en annen faktor som forstyrrer normal søvn. Dette - utsagn, så eksperter anbefaler ikke å utsette virksomheten i morgen, for å sove godt.