Healing drinker for søvnforbedring: 6 oppskrifter

Rytmen i det moderne liv, konstant stress, dårlig ernæring, vanskelige arbeidsforhold, utilstrekkelig hvile - alt dette har en negativ effekt på personens tilstand, spesielt og i søvnen. I tillegg er hyppige årsaker til søvnforstyrrelser kroniske leddsykdommer. Å redusere smerte og forbedre søvnen vil hjelpe tradisjonell medisin.

1. te fra valerianrot Ofte oppstår smerte i ryggraden, ledd og lemmer om natten. For å lette tilstanden kan te fra valerianen.

Forberedelse: slip roten av valerianen, hell den med kokende vann i forholdet: 1 kopp kokende vann og 1 teskje knust rot, insister i 30 minutter. Stamme og drikke som te, på tom mage.

2. Te laget av valerian, mynte, oregano, morwort.

Andel: Valerian 1 ss, resterende ingredienser - 2 ss. Brew en halv liter vann. Drikk varmt og kaldt.

3. Te fra hagtorn, hund rose, linden.

Andel: 2 ss rose hofter, 1 ss. skje av hagtorn, 1 ss lind. Brygger i en liter termos, insisterer om natten, om morgenen er infusjonen klar. Drikk om dagen.

4. Te fra svingen.

Brygg med ferskt kokende vann og insister 15 minutter. Stamme og drikke bare når det er varmt. Infusjonen må nødvendigvis være gylden, ikke grønn-skyet. Drikk lenge som te. Hjelper med smerter i leddene.

5. te fra johannesurt

St. Johns wort brygge som te. Drikk lang tid. Gir gode resultater med kronisk smerte i leddene.

6. Grønn te.

Ta 2 ss grønn te, bryg med 1 liter bratt kokende vann, dekk med et håndkle og insister i 10-15 minutter. Te er full, helles i en kopp og ikke fortynnet med kokende vann. Dette er en god beroligende for alle smerter, med gode egenskaper. Grønn te forårsaker ikke allergiske reaksjoner, i motsetning til svart te. Det har andre gode egenskaper - det sparer fra varme, det brukes til alvorlige blødninger i mage-tarmkanalen, i hjernen, med skjøtheten i kapillærene.