Problemer med søvn kan skade hjertet

Vitenskapelig ansatte ved Columbia University, som er i USA, hevder at på grunn av problemer med søvn kan øke risikoen for utvikling og forekomst av hjerte- og karsykdommer.

Amerikanske leger sier at mangel på søvn kan øke predisposisjon for å utvikle fedme og diabetes, og dette øker risikoen for hjertesykdom.

Samtidig, forskere sier at faren er i denne sammenheng ikke bare mangel på søvn, men det som er overflødig. Eksperter har ennå ikke navngitt hvor mye søvn som du trenger for å redusere risikoen for hjertesykdom.

Men de hevder at disse risikoene øker når en person sover mindre enn sju timer eller mer enn ni timer i døgnet. Resultater av studier utført tidligere, viste også forholdet mellom søvn og feilaktig utvikling av høyt blodtrykk, hjerteproblemer, samt høye kolesterolnivåer, fedme og diabetes.

På dette punktet er det ikke klart om søvnløshet behandling for å bidra til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Eksperter sier at slike sykdommer er svært ofte kroniske og utvikler seg gradvis. Derfor folk som begynner å utvikle seg, for eksempel høyt blodtrykk, er kanskje ikke klar over det for tiden.

Også eksperter anbefaler at hvis du har søvnproblemer, bør du konsultere en lege for råd. Det er verdt å merke seg at antall personer som har problemer med søvn, øker hvert år.

Så hvis i 1977 klaget over mangel på søvn slått om tjueto prosent av amerikanske borgere, innen 2009 hadde dette tallet steget til tjueni prosent.