Søvnløshet truer med depresjon

Forskere fra USA i løpet av studien fant at en dårlig drøm om natten kan utløse en fullverdig depresjon.

Spesielt svekker søvnløshet prosessen med å regulere følelser, hindrer løsning av problemer og evnen til å kvitte seg med negative tanker. Alt dette oppfordrer til slutt utviklingen av depresjon.

Funnet av eksperter er basert på undersøkelsens resultater, hvor 880 tidligere og nåværende brannmenn i alderen 18 til 82 år deltok. Siden brannmenn ofte blir utsatt for alvorlig stress under sitt arbeid og blir offer for depressive lidelser, ble de valgt for forskning.

Det ble også tatt i betraktning at representanter for dette yrket jobber i skift, noe som øker risikoen for alle slags søvnforstyrrelser.

Undersøkelsen viste at ca 53% av brannmenns nåværende kliniske tegn på søvnløshet, har nesten 40% depressive symptomer, og 19% er utsatt for mareritt.

I tillegg merker forskerne at bøndene med brann, som ikke sov om natten, var mye mer sannsynlig å ha problemer med å regulere følelser, spesielt i dårlig humør. Og dette økte igjen risikoen for å utvikle en fullverdig depresjon.