Søvn etter stress vil spare deg for ubehagelige minner

Forskere fra den psykiatriske avdelingen ved Universitetssykehuset i Zürich har lagt et uvanlig forsøk på friske fag med nummer 71. Disse menneskene ble først gitt en forhåndsvisning av horrorfilmen. En del av deltakerne gikk straks til laboratoriet i søvn. Der la spesialister dem til å sove og overvåket sin hjerneaktivitet med elekstroentsefalografii. De andre ble mer årvåken, og de fikk bare sovne etter 24 timer.

I syv dager etter å ha sett filmen, holdt fagene en dagbok der de beskrev relaterte minner. Det viste seg at i den første gruppen (som straks gikk til sengs) var de tilbake følelsesmessige opplevelsene mindre hyppige og mindre traumatiske enn de som deltok som var forbauset etter stresset.

Resultatene av denne studien motsetter de tidligere funnene at søvnmangel kan redusere smertefulle minner.