Overdreven angst fører til søvnløshet

Søvnløshet er et brudd på søvn, hvor både kvalitet og varighet endres. Psykologiske studier har vist at personer som lider av søvnløshet, generelt utviser overdreven emosjonalitet og angst, sier terapeut Liz Bourbeau.
Hvis en person mener at night - den beste rådgiver, måtte angå stede i sitt daglige liv, hindre ham fra å falle i søvn og finne den riktige løsningen. Han må forstå at søvn er faktisk den beste rådgiveren.