Finn et mål i livet - og tretthet vil gå tilbake

Resistance, kjedsomhet, uelsket virksomhet - de viktigste psykosomatiske årsaker til kronisk utmattelsessyndrom, sier en velkjent psykoterapeut Louise Hay.

En mulig løsning som fremmer helbredelse: "Jeg er begeistret for liv, energi og entusiasme overveld meg."

Med syndromet med kronisk tretthet mangler mennesker stadig energi, sløvhet og fysisk svakhet.

En slik person har ikke et bestemt mål i livet. Målet er et ønske om å realisere noe konkret i sfæren å gjøre eller ha. Vår emosjonelle kroppen, eller kroppen av begjær, glad hvis vi har minst ett mål til i morgen, ett mål for den nærmeste fremtid, og ett mål i fjern fremtid. I stedet for å handle og oppnå disse målene, en person som stadig føler seg sliten, som står fast i sine tanker, bekymringer og frykt som blokkerer sine handlinger og stjele hans energi, sier psykoanalytiker og filosof av Liz Bourbeau.

Du tror enten at noe ikke er verdig, eller ta livet for alvor. Ditt sinn virker mye mer aktivt enn kroppen din. Prøv å først vurdere hva som er i livet ditt, finn det i en hyggelig side. Deretter lister du på arket alt du liker, og utarbeider en klar plan med en hensikt om en dag å oppfylle den.

Det spiller ingen rolle hvor lang tid det tar, men din følelsesmessige kropp må være fornøyd, ellers vil du ikke kunne fullt ut nyte livet. Sterk tretthet er vanlig etter at noen viktig konflikt er løst. Samtidig kan det være et tegn på utbrudd.