Hvordan oppsummere og tune inn på det positive i det nye året

Nyttår er kommet - det er på tide å oppsummere resultatene fra det siste året og huske alle de gode tingene som skjedde med deg.

La oss oppsummere resultatene fra 2014 sammen og huske de mest positive og gode øyeblikkene. Tro meg, dette vil hjelpe ikke bare å samle mine tanker, men også stille inn til det positive i det nye 2015. For å gjøre dette trenger du bare en penn og en notatbok!

1. Lag en liste (helst konsekvent) av de gode hendelsene som skjedde med deg i 2014.

2. Takk for å skrive deg selv og de menneskene som var direkte relatert til disse hendelsene.

3. Tenk på dine positive egenskaper som bidro til å oppnå noe i år, skriv dem ved siden av hvert element.

4. Pass på å lage en liste over hendelser du vurderer som negativ.

5. Skriv ved siden av hvert element hva hendelsene lærte deg.

6. Ikke fokuser på dårlige hendelser, fordi de alle fungerte som en god leksjon, og hvis de er riktig omtalt, vil de hjelpe deg med å unngå feil i fremtiden.