7 spørsmål vil bidra til å kvitte seg med frykten for endring

Hvis du har alltid ønsker å endre noe i livet ditt, men er redd og bare uendelige grunne på fordeler og ulemper med mulige løsninger, prøv en teknikk som gir i sin bok "En fire-timers arbeidsuke" Tim Ferriss. For dette skriv skriftlig, svar på følgende spørsmål (ikke tenk for lenge, skriv det første som kommer til hjernen din).

1. Hva er det verste som kan skje hvis du gjør hva du vil eller slutter å gjøre det du ikke vil ha? Hvilke tvil og frykt har du når du vil gjøre endringer i livet ditt? Hvor mye vil disse effektene påvirke dagen fra dag til dag, hvis du uttrykker deres innvirkning på en 10-punkts skala? Vil dette virkelig skje hele tiden, eller vil det være vanskelig for en stund? Hvor sannsynlig vil det være at det verste som kan skje er å bestemme prosentandelen av sannsynligheten.

2. Hvilke skritt kan du ta for å redusere eventuelle negative konsekvenser eller å returnere alt tilbake (selv midlertidig)? Som en siste utvei, kan du få tilbake det du mistet?

3. Hva er resultatene eller fordelene, både midlertidige og permanente, i de mest sannsynlige scenariene? For eksempel, hvis alt går bra, bestem hva du vil motta som en fordel, inkl. internt (økende selvtillit, selvtillit, mer frihet som du kan få ved å implementere endringer). Hvor mye vil disse konsekvensene påvirke livet ditt hver dag hvis du uttrykker deres innvirkning på en 10-punkts skala? Hvor sannsynlig er det at du kan skape et godt nok resultat? Mindre intelligente og dyktige mennesker noensinne gjorde dette, og oppnådde noen gode resultater?

4. Hvis denne endringen i livet midlertidig vil påvirke forverringen av den økonomiske situasjonen, hvilke tiltak kan du ta for å gjenvinne kontrollen over den økonomiske situasjonen? Tenk på dette scenariet og kjør ovenstående spørsmål 1-3. For eksempel, hvis du lar den prestisjefylte, men hatet arbeid, kan du gå tilbake til den samme jobben, i så fall, eller for å finne et lignende, kan spare et sted, trekke på reserve penger, etc.?

5. Hva forsinker du på grunn av frykt? Vanligvis er det vi er mest redd for, det vi trenger mest å gjøre. Denne samtalen, denne samtalen med noen, uavhengig av resultatet som kan oppnås. Bestem hva du er redd for mest - og gjør det! Hvis du vil lykkes, må du gjøre en ting som du er redd for hver dag. For eksempel å ringe de største kundene med et tilbud om å kjøpe noe eller fremtredende partnere, og tilby samarbeid.

6. Hva koster det deg - materielt, følelsesmessig og fysisk - å utsette endringer i livet ditt til senere? Oppskatt ikke bare kostnaden for potensiell fiasko. Det er like viktig å anslå den forferdelige kostnaden for passivitet. Hvis du ikke gjør de tingene som inspirerer deg, hvor vil du være i 51015 år, hvordan vil livet ditt være? Hvordan vil du føle deg når du lar omstendighetene styre livet ditt i ytterligere 10 år og vite at du i disse årene ikke vil få glede av livet?

7. Hva venter du på? Hvis du ikke kan gjøre øvelsen og for å svare på i løpet av de neste 24 timer på disse spørsmålene, i lydighet til den gamle vanen med å utsette alt til bedre tider, er svaret enkelt - du velger den videre opphold på en fange av frykt, samt de resterende 95% av folket. De menneskene som lever et middelmådig, muntert liv og har aldri våget å følge sine drømmer og forandre livet.