Effektiv kommunikasjon på teorien om fire vinduer

For å kommunisere med folk gir fordeler og glede, er det først og fremst å forstå deg selv. Og slik du synes for andre.

I psykologi er det en interessant teori, som kalles "teorien om fire vinduer". Den illustrerer perfekt din holdning til deg selv og måten du ser av andre. Denne teorien vil tydelig vise deg hva du trenger å jobbe for for å kommunisere med folk for å bli mer effektive. Så ta en penn og papir, gjør deg klar for introspeksjon.

1. vindu

Vindu med bevissthet

Mottoet: "Jeg vet hvem jeg er, og de som vet det vet"

Spesielle egenskaper:
Du er sikker på at du har visse kvaliteter, både positive og ikke så: flid, oppmerksomhet, stædighet, treghet og så videre. Disse egenskapene blir også lagt merke til av menneskene rundt deg.

Hvorfor trenger du å vite?
Å forstå hva du er, og samhandle med andre, for å vise sine beste kvaliteter. Godta deg selv som du er, selv om du ikke er perfekt, men unik. Ikke skjul hodet i sanden. Å hevde at du for eksempel er en forbrytende person. Prøv å bygge kommunikasjon med mennesker slik at din isolasjon ikke forstyrrer.

Praktisk oppgave
- Skriv en liste over dine fordeler, som gjentatte ganger er bekreftet av praksis, og spør deg selv: Er det effektivt nok at jeg bruker dem?
- Skriv en liste over dine negative funksjoner og tenk: Hvordan sørge for at de ikke forstyrrer deg til å kommunisere med andre? For eksempel, å vite temperamentet, mestre de praktiske ferdighetene med miljøvennlig avhending av negativitet.

2. vindu

Vindu av illusjoner

Mottoet: "Jeg tror at jeg vet hva jeg er"

Spesielle egenskaper:
Du er i fangenskap av dine egne illusjoner om dine kvaliteter. For eksempel ser det ut til at du er et kommunikasjonsgeni, men faktisk anser folk deg for å være for snakkesalig (arrogant, skamløs). Din egen oppfatning av deg selv er forskjellig fra din oppfatning av andre.

Hvorfor trenger du å vite?
Kanskje dine illusjoner om karakteren din forhindrer deg i å bygge et veldig godt forhold. Videre, for å være under påvirkning av selvbedrag, nekter du ofte det gode som er i deg, og prøver å utvikle de egenskapene som er ukarakteristiske for deg. Selvfølgelig uten suksess.

Praktisk oppgave
- Skriv en liste over de hånene som du vanligvis gjør, og som du sterkt er uenig i. For eksempel bekjenner andre ofte deg med det faktum at du ikke tar hensyn til alles interesser, unntatt deres egne. Prøv å gjenkjenne at de har rett.
- Hver gang etter en samtale med en person, prøv å svare deg selv på spørsmålet: Hva skjuler jeg fra ham? Hva er dine tanker, følelser, følelser? Hva gjør jeg dette for? Hva er jeg redd for?
- Vellykket arbeid på deg selv blir anerkjent når du anerkjenner de kvaliteter som tidligere ble nektet.

3. vindu

Vindu av blinde flekker

Mottoet: "De oppfatter meg ikke som jeg er"

Spesielle egenskaper:
Du er kreditert med kvaliteter som du ikke har i sikte, og dette kan være både positive og negative egenskaper. Det viser seg at folk oppfatter deg helt annerledes enn du er. Og dermed bygger de kommunikasjon basert på deres falske ideer.

Hvorfor trenger du å vite?
Folket rundt deg kan inspirere til tvil i deg selv og komplekser, hvorfra du vil være veldig lang å bli kvitt. For eksempel vil partneren din vise deg at du er en lat person, og du vil sikkert tro på dette, selv om du jobber som en bi. Derfor er en følelse av skyld og en følelse av skyld et utmerket verktøy for manipulering.

Praktisk oppgave
- Ta for gitt at de rundt deg dømmer deg gjennom ditt subjektive prisme av oppfatning. Hvis vi tror at samtalepartneren er en refleksjon av våre egne interne problemer, kan vi forstå hvorfor den misunnelige personen beskylder deg av misunnelse, hykleren - i uendelig, den sjalu - i sjalusi.
- Når du blir anklaget for noe, prøver de å få deg til å føle deg skyldig, tenk: hva er dette for motparten din? Hvilke mål forfølger han?

4. vindu

Det potensielle vinduet er

Mottoet: "Jeg føler at jeg kan gjøre mer!"

Spesielle egenskaper:
Hver av oss har ubegrenset potensial for vekst og utvikling. Kanskje du ennå ikke har blitt en strålende høyttaler, men med en viss utholdenhet er dette realistisk. Sannsynligvis er forhandlerens talent lagt i deg, det er bare nødvendig å presse deg i riktig retning.

Hvorfor trenger du å vite?
Hvis du tillater deg selv å tro på din styrke og evner, vil du få inspirasjon til selvforbedring. Selv om menneskene rundt deg scornfully scoff, tror at du ikke har nok utholdenhet til å gå på en diett og bli slankere, vil din tro på deg selv gjøre underverk! Og snart vil de som er nær deg, gjenkjenne dine nye dyder.

Praktisk oppgave
- Husk hva du drømte om som barn. Kanskje det er barnas drømmer som vil hjelpe deg å innse i hvilken retning det er verdt å flytte.
- Tenk på hva slags person du vil se deg selv om fem, ti år. Hva må du starte i dag for å forandre deg selv for å oppnå ditt ideal?