TOP-12 tips for å øke produktiviteten

Det viktigste øyeblikket med høy produktivitet og motivasjon er realiseringen at ingenting kommer ut med det samme. Ethvert mål krever tid og krefter. Men hvis du nærmer deg dette problemet på en organisert måte, vil du oppnå positive resultater i alt du gjør. Her er 12 tips for å fremme dette.

1. Registrer alle tilfellene. Ikke prøv å holde alt i bakhodet. Hell dem på papir eller i en planlegger. Jo mindre i våre sinn tenker de utestående sakene, jo mer vi er i stand til å fokusere på oppgaven, og jo bedre vi kan oppfylle det.

2. Gjør først det viktigste. Det ser ut til å være enkelt. Men i praksis viser det seg at vi ofte er opptatt, ikke de viktigste tingene, og utsetter viktige saker "for senere". Ta for regelen: først det viktigste, og så alt annet.

3. Lag en plan for dagen på kvelden. Ikke forsink planlegging for morgenen eller for "av seg selv." Svært enkle råd, men det hjelper egentlig ikke å komme ned i ubetydelige saker og prioritere riktig.

4. Strive for en oppgave. Ikke prøv å gjøre alt på en gang. Velg en oppgave, fjern distraksjoner (TV, telefon, Internett, kaffepause hvert 5. minutt) og gjør det bare.

5. stå opp tidlig En gammel, som en verden, råd som gjør det mulig for millioner av mennesker rundt om i verden å ha mye tid hver dag. Følgelig, med en stor mengde arbeid - gå til sengs ikke på samme dag, når du trenger å våkne opp.

6. Gå inn for sport eller i det minste trening. Dette vil bidra til å holde kroppen i riktig form, og sinn og ånd vil fungere mer effektivt. Ja, og du vil føle deg mye bedre. Ladning krever ingen simulatorer, bortsett fra en, den viktigste - viljestyrke.

7. Eliminer "ikke-saker" fra oppgavelisten. La din plan er akkurat hva du kan ta og gjøre uten å clutch i hjertet, nervøse teller vendelrot drops og hengi seg refleksjoner om betydningen av universet. For eksempel, "lansere et nytt prosjekt" er ikke tilfelle. Saker er konkrete handlinger.

8. Vær proaktiv. Ikke reagerer, og avgjøre hva du skal gjøre og hva som ikke. Ignorere det ubetydelige. Du kan ikke engang forestille deg hvor mye ekstra tid du vil frigjøre deg ved ganske enkelt å ignorere alt som kan og bør ignoreres.

9. Lagre filene umiddelbart til hvor de tilhører. For å gjøre dette må du selvfølgelig tenke over fillagringssystemet for hver type. Men dette vil i stor grad legge til rette for søking og behandling av informasjon i fremtiden.

10. Endre aktiviteter. Jo lenger du gjør det samme, jo lavere produktivitet. Hvis du ikke kan gjøre dette innenfor rammen av arbeidet, så tenk minst over ulike alternativer for fritid. Dette vil bidra til å opprettholde et friskt utseende og høy kreativitet.

11. Velg et inspirerende morgentilbud og hold det i bakhodet hele dagen. Når du trenger mer motivasjon, tenk på det. Dermed vil du alltid ha minst noe som vil oppmuntre deg. Og slutte å tenke på deg selv dårlig. Du er en unik person.

12. Hjelp noen. Her er en av de mest kraftfulle insentiver, økende selvtillit og tillater deg å tro på din styrke igjen. Og deres problemer etter avgjørelser fra fremmede virker mindre skremmende.