4 åndelige praksiser som vil bidra til å overvinne vanskelighetene

Alle har øyeblikk i livet når noe ikke går bra og ønsker å gjemme seg fra verden, for å unnslippe et sted langt fra uløste problemer. I slike øyeblikk kan du prøve følgende åndelige praksis - de bidrar til å roe seg og føle lykke under noen omstendigheter i livet.

Livet er vakkert

Når dine forventninger ikke er berettiget, og det oppstår vanskeligheter underveis, må du fortelle deg at livet er vakkert. Prøv å føle det så mye som mulig og tro på det som er sagt. Stopp og gi deg tid til å rolig tenke på hva som skjer. Din indre stemme vil fortelle deg hvor du skal dra.

Kroppen er

Kroppen din er det viktigste skallet i den åndelige verden. Vær takknemlig for hver dag når du er i perfekt fysisk tilstand. Å elske kroppen er like viktig som sjelen. Ta vare på ham og gi ham hvile. Prøv å forstå og akseptere den dype forbindelsen mellom kroppen din og kroppen til en stor menneskelig familie.

Stilens dag

Fri dagen fra å se på TV, lytte til nyheter og lese aviser. Bytt dem med vanlige aktiviteter - gå, musikk og velsmakende mat. Fyll helt ned i den åndelige verden. Mangelen på noen nyheter, frihet fra ytre påvirkninger, gir deg en kostnad på ren energi.

Musikk

Musikk hjelper deg med å stille inn på den riktige måten. I løpet av dagen, vær ikke redd for å humme eller fløyte dine favorittmotiver. Plukk opp en melodi i humør for å kaste følelser ut, uansett om det er trist eller morsomt. La musikken være din healing.