10 tips om hvordan du kommer vekk fra kjas og føle smaken av livet

I den moderne rytmen av livet er det ofte ingen tid for noe: ingen favoritthobby, ingen tur før sengetid, ingen ord med kjærlighet til hverandre. Det er ikke nok tid til å leve.

Sakte liv - en bevegelse som har eksistert i mer enn et kvart århundre, hovedidéen som er en livsstil uten oppstyr.

Vi tilbyr deg 10 tips for å hjelpe deg å føle smaken av livet igjen.

1. Alene med naturen

Naturen er kilden til energi, harmoni og skjønnhet. Å være i harmoni med naturen, glemmer en person om hans problemer, lærer å høre sitt hjerte. Prøv å se på stjernene, eller for å møte gryningen på elvebredden, eller for å beundre en fugl. Disse øyeblikkene vil være en dekorasjon av livet ditt.

2. Å elske stillheten

Det er så mangel på den konstante strømmen av urbane støy, reklame, telefonsamtaler og til og med deres egne tilfeldige tanker. Stil er en så sjelden besøkende at den allerede begynner å bli fryktet. Men i stilhet kan du føle deg selv på en ny måte og noe om deg selv å forstå, og dette er allerede mye. Du kan ta et skritt og invitere stillhet i livet ditt, selv om noen få minutter.

3. Fordel arbeidet jevnt.

Det viktigste her er en konsistent implementering av saker, enten det er husarbeid eller arbeidsoppgaver. Selv om det er for mange av dem, fokuser oppmerksomheten på en av dem, og til du gjør det, ikke bli distrahert av andre. Ellers vil du ikke ha tid til å gjøre noe og miste lyst til å gjøre noe i det hele tatt! Arbeid burde gi glede, med dette sparer du tid og energi.

4. For å være engasjert i at du elsker

Leser dette avsnittet, kanskje du tenker på kreativ implementering. Alle har en gave av kreativitet, men ikke alle ser det og prøver å utvikle det. For å forstå hva sjelen er for, må man finne tid til å prøve forskjellige muligheter. Det kan vise seg å være noe: male, male blomster, modellering, skrive poesi eller leke med barn. Og når du gjør det du elsker, er dette ikke ekte lykke?

5. Moderat delta på hendelser

I ønsket om å diversifisere sine liv er det ofte en overbelastning fra de mottatte inntrykkene: om morgenen til utstillingen, deretter til attraksjoner, om ettermiddagen til kino og om kvelden til teatret. Alt er blandet, og det er ingen måte å forstå og fullt ut leve denne eller den informasjonen. Hvis du fokuserer på en ting, vil kvaliteten på opplevelsen bli helt annerledes. Utstillingen kan inspirere din egen kreativitet, attraksjonene vil gi en fantastisk følelse for hele dagen, og kino eller teater vil tenke over ideen om tomten eller om ens eget liv.

6. Live kommunikasjon

Live kommunikasjon kan ikke erstattes av noe. For å bevare det, kan du bevisst begrense kommunikasjonen på andre kommunikasjonskanaler - telefoner, e-post, Internett. Ett møte med en annen vil erstatte hundrevis av meldinger og samtaler. Vær oppmerksom på å lukke folk, ta tid til å snakke hjerte til hjerte, del den skjulte.

7. Å føle smaken av å spise

Dette er en spesiell holdning til mat, som manifesterer seg i en målt utførelse av hele prosessen - fra matlaging til spising. På jakt etter produkter går ikke inn i den første butikken på vei hjem, men det er bedre å tildele tid for slike kjøp i helgene. Kom til markedet, velg den mest friske og vitamin, tenk gjennom menyen, sett på hyggelig musikk og føle deg som kokk av en god restaurant. Etter alt er klart, nyt sakte hvert stykke.

8. Hvile bevisst

Hele året jobbet du, og nå var det en lykkelig mulighet - en brenntillatelse "5 land på 5 dager" med besøk til alle museer og attraksjoner Etter denne resten må du ta en annen måned til å gjenopprette. Ikke jage etter mange nye opplevelser, glede seg hvert eneste øyeblikk, ta det rolig, nyt nye mennesker, kommuniser. Du kan føle fullheten av å bare vandre langs sjøen eller fra en deilig kaffe i en gatenrestaurant.

9. Enkel uforutsigbarhet av

Noen ganger må du tillate deg å være spontan og ikke lage noen planer, men bare følg humøret ditt.

10. Lær av små barn

Vi kommer alle fra barndommen, og det har ikke gått hvor som helst, men fortsetter å leve inni oss. Kommunisere med barn, se på dem, på et tidspunkt kan vi se på verden med øynene deres, uten erfaring og fordommer. Barn har ingen hast, de bor i nåtiden, og i dette "her og nå" er hele poenget! Tillat deg selv å være et barn.