Tarm - andre hjerne

Før fødselen kom alle byggesteinene til dannelsen av cellene i din voksende kropp til deg i livmoren, rengjort og klar til bruk. Så det var før navlestrengen ble kuttet. Fra dette punktet på kroppen din har for å få nødvendig for livet byggesteiner (næringsstoffer) fra omverdenen, og pass på å kvitte seg med all unødvendig og som kan bringe ham skade, Alejandro Junger bemerker i sin bok "Programmet" Sunn gut " . Hvordan helsen til kroppen er avhengig av fordøyelsen. "

Selv om tarmen utfører mange små og krever presisjon funksjoner, dens viktigste - og vanskeligste - oppgave er å motta fra det ytre miljø, sammen med mat er nødvendig for vekst og liv byggeklosser, samtidig tar seg ikke å gå glipp av noen fremmede stoffer som kan bli en trussel mot det. Å forstå hvordan tarmene klarer å takle deres fantastiske ansvar, samt virkningen på helsen til ernæring og livsstil, kan redde livet ditt.

Det er to hjerner i kroppen din: den ene ligger i hodet ditt, den andre er i tarmen.

Hver gang du har en ide, blinker små elektriske gnister mellom nervene i hodet ditt. Hjernen din er maskinvare for å tenke. Når du føler noe "innsiden" eller intuitivt, blinker små elektriske gnister mellom neuronene i den andre hjernen din. Hvis din første hjerne tjener deg som et instrument for å tenke, så fungerer din andre hjerne-tarmen som en åndelig og følelsesmessig navigator. Hvis det mislykkes, vil du sikkert gå seg vill.

Veggene i fordøyelseskanalen består av mange forskjellige lag. Veggen av tarmen, som består av celler som assimilere næringsstoffer og kvitte seg med avfallet er det første lag i direkte kontakt med omverdenen for organismen. Tarmveggen er omgitt av et bindevevslag, hvor små blodkar samles, samler alt som det første laget av celler kunne samle. Det neste laget av muskelceller er designet for å presse tarminnholdet fremover langs fordøyelseskanalen. Mellom dem er et heterogent lag av immunceller, som er konsentrert for det meste i store grupper kjent som Peyers plakk.

Små nerveprosesser berører cellene i tarmvegg, muskelceller og immunceller som danner vegg av matkanalen. Disse nerveender kontrollerer funksjonene til alle disse cellene, koordinerer og styrer arbeidet deres. Muskelceller i mage-tarmkanalen, for eksempel, er ansvarlige for peristaltikk. Imidlertid bestemmes hyppigheten av sammentrekninger av disse cellene, deres styrke og varighet av nerveprosessene, som er en fortsettelse av nevroner som ligger i nærheten av tarmen. Dette er den virkelige hjernen i tarmene dine.

Det samme gjelder celler i tarmveggen, cellene i lymfoidvevet, samt arterier og vener i tarmene. Disse nerveender, spredt av nettverket gjennom tarmene, overfører informasjon mellom nevronene, som kontinuerlig overvåker hvert trinn av det. Med andre ord, er neuroner i tarmene utført av peristaltiske og fordøyelsesprosesser, og regulerer også aktiviteten til immun- og endokrine systemer. Uten dem ville tarmene stoppe sitt arbeid.

Tiny nerve prosesser irriterende tilstøtende celler er kombinert i nerver, som representerer bunter av axoner - utvidelser av nevroner som lever i tarmen. Overraskende er det flere nevroner i tarmene enn i hodet. Faktisk produserer hjernen i tarmene nevrotransmittere mye mer aktivt enn det gjør i hjernen. For eksempel serotonin - en nevrotransmitter ansvarlig for humør og lykke - er produsert hovedsakelig i tarmen: det er avsatt 90% av serotonin i kroppen.

I tillegg til alle de grunnleggende funksjonene bidrar tarmhjernen også med intuisjon, samhandler med deg gjennom opplevelser. Disse følelsene er et elektrisk signal som produseres i kroppen din ved hjelp av tarmneuroner. Det er derfor vi sier "Jeg føler innsiden". Dette er en ekstra og svært kraftig måte å forstå og forstå. Evnen til å lytte til tarmene er en av de viktigste ferdighetene som en person kan lære. Så det beste du kan gjøre er å ta vare på det og overvåke helsen.