Tankens kraft: 10 måter å lære å elske deg selv

Ifølge den velkjente psykologen Louise Hay er livet en veldig enkel ting. Det vi mottar avhenger av hva vi gir. Mange er enige med Louise Hay at absolutt alle er ansvarlige for de dårlige og gode sidene av deres liv bare seg selv.

Det er tanker og følelser som skaper alle hendelsene i livet vårt. Det er akkurat hva hver person opplever i sitt liv, avhenger direkte av de medfølgende tankene. Louise Hay mener at absolutt enhver situasjon i livet avhenger bare av folket selv, men det er mennesker som misbruker en annen person for deres feil og lovbrudd. Dette er en vrangforestilling! Folk for seg selv er en kilde til erfaring.

Virkeligheten av menneskeheten er bare i sin tro. Personen sender selv et signal til hjernen, for å velge tanker. Absolutt alle har et stort utvalg av muligheter til å tenke på enhver handling som nødvendigvis vil føre til denne eller den aktuelle handlingen.

Louise hevder at styrkene forbundet med universet aldri vil kunne kritisere oss. De aksepterer oss bare med alle våre mangler. Hvis noen foretrekker å tenke på ensomhet, så er dette akkurat hva han vil motta i sitt liv. Men hvis en person begynner å tenke på kjærligheten som kommer til ham, så vil dette sikkert skje.

I en tidlig alder lærer barnet verden fra adferd hos voksne. Louise Haye betyr at hvis et barn vokste opp med folk som led, og de ble hjemsøkt av skyld, så vil han også se på verden med et negativt utseende. Under oppveksten har en person en tendens til å gjenskape det emosjonelle miljøet i barndommen.

Ved denne anledningen er det riktig eller feil, du kan argumentere lenge, en person blir klar over "hjemme". Og det er av denne grunn at i et personlig forhold blir relasjoner som er akseptert av far og mor, ofte gjenskapt. Louise har en mening om denne saken, at forholdet til enhver person til seg, følger av foreldrenes holdning til sitt barn. Vi misbruker oss selv, så nærstående slekt oss. Selv tankegangen faller mest sammen med foreldreøyet.

Kjærligheten formidlet av foreldrene vil manifestere seg i forhold til personen selv. Jo flere mennesker tenker på gode ting, jo raskere vil livet gå i riktig retning, noe som uten tvil burde være fargerikt og glede hver dag mer og mer.

1. Stopp kritisere deg selv.

Ikke betrakt deg selv dårlig. Dette skaper vanskeligheter. Følelsen "ikke god nok", rettferdiggjør vi vår ydmyke tilstand og redder den. Vi pleier smerte og sykdom.

2. Stopp skremmende deg selv.

Mange bare terroriserer seg med dunkle tanker, og presenterer enhver situasjon mye verre enn de egentlig er. Slike personer oppblåser små problemer til en urimelig storhet. Og hvor forferdelig er det: å leve i påvente av det verste.

3. Vær snill og tålmodig med deg selv.

Som Oren Arnold skrev lekende: "Gud, gi meg tålmodighet." Og straks! " Tålmodighet er et kraftig verktøy. De fleste lider av å vente på umiddelbare resultater. Vi blir irritert, står i linjer eller kommer inn i trafikkork. Utålmodighet er en motvilje mot å lære. Vi ønsker å få kunnskap uten å mestre leksjonen, uten å ta de nødvendige skritt for å nå målet.

4. Lær å være snill mot din bevissthet.

Ikke straff deg for negative tanker. Ikke klandre deg selv for de dårlige tingene i livet. Ta leksjoner fra det. Å være snill mot deg selv betyr å gi opp skyld, skyld, straff og smerte.

5. Lær å prise deg selv.

Kritikk brenner sjelen, ros gjenoppliver den fra asken. Uansett hva du gjør, støtte deg selv med ros. Gjenta deg selv at du er vakker.

6. Lær hvordan du kontakter vennene dine for hjelp.

En forespørsel om hjelp er en manifestasjon av styrke, ikke svakhet. Mange av oss er vant til å stole på oss selv og vil ikke bli bedt om hjelp. Likevel, prøv å gjøre det, i stedet for å prøve å takle alle problemene på egen hånd og være sint på deg selv for ikke å få noe gjort.

7. Elske dine negative egenskaper.

Vi måtte alle gjøre feil valg. Hvis vi fortsetter å straffe oss selv for dette, vil vi utvikle en stereotype. Et annet effektivt verktøy er humor. Det hjelper å slappe av og føle lettelse i en stressende situasjon. Se flere komedie filmer. Hvis en person kan se på sitt liv som et lek med elementer i en såpeopera, drama og komedie, så er han ikke håpløs, og i fremtiden vil alt være bra med ham.

8. Ta vare på kroppen din.

Se hva du spiser ham. Vi ble fans av hermetikk. Vi satte oss ned på forskjellige dietter. Vi har lov til å påvirke våre spisevaner til selskaper som produserer produkter og deres reklametrykk. Å være klar over hva vi spiser og hvordan vi føler etter det betyr å vise kjærlighet til oss selv.

9. Arbeid med speilet.

Tilgang morgenen til speilet, smil og fortell refleksjonen: "Jeg elsker deg, du er den mest fantastiske og vakre." Lev denne dagen i et godt humør i kjærlighet for deg selv og for andre. Og du vil se hvor snart livet ditt vil forandre. Ta opp et kompleks av øvelser du liker, for å utføre det som er i glede.

10. Elsk deg selv akkurat nå, vent ikke når du blir perfekt.

Etter å ha lært å elske deg selv, kan du elske og godta andre mennesker. Du kom ikke til denne verden for å tilfredsstille andre mennesker og leve som de vil. Målet ditt er selvuttrykk og uttrykk for kjærlighet på et dypt nivå.