6 situasjoner der det er nødvendig å si "nei"

Dette lille ordet har mye vekt, men det er ikke lett for ham å si til noen som avhenger av andres meninger. Og likevel fornekte andre (og noen ganger deg selv) er en viktig ferdighet. Videre sier "nei" til hva vår sjel ikke godtar, sier vi samtidig "ja" til andre, bedre øyeblikk, åpne døren for muligheter.

Tenker på hvordan du sier "nei", du vil finne en fantastisk ting. Når du gjør det rolig, forstår folk deg. De respekterer din ærlighet og anerkjenner at dette er virkeligheten for øyeblikket. Og ofte blir dette etterfulgt av et "ja", akkurat når det er nødvendig.

1. Når din tarm protesterer

Vi må gå til venner på en fest, du ble invitert, men det vil være din "ex", og minst av alt du vil se ham. Du vet at hele neste morgen vil du bruke i dårlig humør.

Fra tid til annen er det nyttig å forlate komfortsonen, men dette er ikke tilfelle. Du har allerede puls og hjertesmerter fra selve tanken på det kommende møtet. Tvinge deg til å gå hvor du vil oppleve stress hele kvelden? Synd deg selv og fortell vennene dine at du kommer til å gratulere dem om noen dager. Ekte venner spør ikke deg selv hvorfor.

2. Når du ikke har noen anelse om hvordan du skal kutte for denne gangen.

Og det handler om hvordan du sier "nei" til deg selv. Noen ganger bærer vi bokstavelig talt syltetegnet som et æresmerke. Selv om profesjonell suksess, eller, la oss være realistiske, muligheten til å bringe familien litt mer penger for deg det viktigste, vi kan ikke frata deg av søvn, ikke gå på ferie og leve i årevis i rytmen 'jeg kom fra jobb '-' sover '-' våknet '-' gikk på jobb. " Inkluder i livet ditt et obligatorisk punkt: tid til å snakke med familien og minutter for å være alene i stillhet.

3. Når du sier "ja", bare for å gjøre noen fin

I ordene til Bertrand Russell (filosof og matematiker som vant Nobelprisen i litteratur) "som det er trist, folk er enige bare med det faktum at de faktisk ikke interessert". På engelsk er det enda et spesielt ord for dette - folkeslag, "folks lyster". Slike folk sier ofte "ja" uten å tenke selv - hva er viktig for dem i denne situasjonen? Husk at omsorg for deg selv og egoisme er på ingen måte synonymt. Eller lytt til Winston Churchill, som sa: "Hvem er enig med alle, så ingen er enige."

4. Når du er veldig sliten

Å innrømme dette er ikke et tegn på svakhet. Hvis du har en avtale for denne kvelden, og styrken du bare har til å komme til din egen seng, ikke nøl med, ring tilbake og be henne om å overføre. Vær for kvalitetskommunikasjon!

5. Når du ikke er interessert i

Livet er for kort til å bruke energi på de hendelsene som ikke (eller i stor grad) ikke reageres av kropp eller sjel. Det er fristende når det ikke er en gratis kveld i timeplanen din, og alle helger er opptatt i en måned fremover. Men så snart det slutter å behage deg, gjør du justeringer i tidsplanen. Signalet vil være "Igjen må jeg gå dit; vil ikke, men det er nødvendig. " Hvis det samme du sier om arbeidet ditt, må du ikke gjenta disse ordene som en kjent mantra og ikke prøve på martyrens halo. Litt etter litt, se etter muligheter og måter å finne minst midlertidig arbeid i tillegg til det som inspirerer deg.

6. Når, dammit, vil du bare si "nei"

Til syvende og sist er dette livet ditt. Gjør de valgene som vil gjøre det bedre. Hvis dette betyr at du må gi opp noe som definitivt ikke samsvarer med dine ideer om godhet, si "nei" rolig og trygt. Fordi du sier "nei" til de omstendighetene du ikke vil se i livet ditt, sier du ja til deg selv.