Psykosomatika av magesår

Det første spørsmålet som psykologen ber klienten med magesår: "Hva i livet ditt kan du ikke fordøye?" Den psykodynamiske retningen ser direkte på psykosomatik: hver sykdom er en metaforisk refleksjon av en konflikt. Hvis magen gjør vondt - en person av noen eller noe i sitt liv ikke fordøyer. Som mange andre psykosomatiske sykdommer begynner magesår med angst. Det inkluderer prosesser med overdreven konsum av mat, noe som fører til økt surhet i magesaft. Deretter er det en overgang fra angst til sinne (konsentrasjonen av magesaft øker og antiperistalt refluks utføres).

Magen tilhører de viktigste indre organene. Uten den, akkurat som uten et hjerte, kan en person ikke leve. Den ligger mellom tynntarm og spiserør. Magefunksjon: Ved hjelp av magesaft for å omdanne all fast mat til væske, og dermed realisere det viktigste stadiet i fordøyelsesprosessen.

I tillegg har slike pasienter som regel et problem med aksept. Godta deg selv, andre mennesker, hendelser. Ofte under samtalen viser det seg at det som ligger utenfor pasientens sympati, ikke bare er likegyldig for ham, men ofte forårsaker sinne, sinne og frykt. Det generelle nivået av negativ holdning til verden i slike mennesker er svært høy.

Personer som lider av magesykdommer, spesielt sår, er kategoriske konservative. De motstår innovasjon til det siste. Derfor begynte magekreft nylig så ofte å forundre de eldre - forandringer i verden begynte å skje for fort. Men du kan ikke ta vare på andre egenskaper av "peanøttens" karakter.

Psykologisk portrett av "peanøtt"

Frykt. Sterk selvtillit. En person er redd for at han ikke er god nok til sine foreldre, lærere, overordnede, etc. Og han kan ikke "fordøye" det han egentlig er.

Mangel på selvverdighet. Mann prøver å behage andre. Samtidig har han forverret selvtillit.

Nesten alle pasienter med sårpasienter har en dyp indre konflikt mellom ønsket om selvtillit, som de setter stor pris på, og behovet for beskyttelse, støtte og omsorg siden barndommen.

Dette er mennesker som prøver å bevise for alle at de er nødvendige og uunnværlige.

En person opplever ofte sjalusi, skammer seg over denne følelsen og undertrykker den i knoppen.

Mennesker med magesårssykdom er preget av angst, irritabilitet, økt etterlevelse og økt følelse av plikt. De er preget av lavt selvtillit, ledsaget av overdreven sårbarhet, skamhet, vrede, usikkerhet og, med dette, økt selvdisiplin, mistenksomhet. Det legges merke til at disse menneskene streber etter å gjøre mye mer enn de virkelig kan. Typisk for dem er tendensen til aktivt å overvinne vanskeligheter i kombinasjon med en sterk indre angst.

Hypokondri.

Irritasjon, indignasjon og samtidig hjelpeløshet fra forsøk på å forandre seg, å ha tilpasset seg noen forventninger.

Magesåret blir oftere rammet av hyperopeariske mennesker, de som tar for mye, men ser ikke den virkelige effekten av deres innsats.

Men sår i tolvfingertarmen er opptjent av impulsive fans av spenning. Denne sykdommen er også forbundet med et uakseptabelt behov for beskyttelse og patronage for selvoppfattelse. Disse menneskene har en sterk følelse av frykt.

De er bokstavelig talt overmettet til helt forskjellige ting. Dette gir en følelse av respekt for deg selv. Dette er spesielt tydelig for menn. Det viser seg en ond sirkel: Jeg er redd, og så misbruker jeg meg selv for det. Hvordan ser det ut? Det stemmer. På samoyedstvo. Og et sår er ikke noe mer enn et hull, ødeleggelsen av vev.

Derfor er en god måte å kurere "sår" problemer å lære å elske deg selv og andre mennesker, lære å stole på andre mennesker, lær å respektere deg selv. Gjør din egen undersøkelse og sørg for at selvrespektive mennesker sjelden lider av mageproblemer.

Den vanskeligste og samtidig den mest nødvendige i behandlingen av magesår er forbedringen av pasientens psykologiske tilstand og eliminering av minst en del av hans negative følelser fra livet. Hvis du føler at du er igjen i ond sirkel og igjen, akkurat som før sykdommen, reagerer på samme begivenhet (eller samme person), bør du gå gjennom et behandlingsforløp med en terapeut eller lære å regulere dine emosjonelle reaksjoner uavhengig av hverandre.

Prøv spesielt å spare kroppen din i de perioder da sykdommen kan bli akutt, det vil si om høsten eller om våren. Ikke ta en ekstra belastning på jobben på dette tidspunktet og avbryte de kommende forretningsreiser, eller tvert imot, gå på forretningsreise hjemmefra hvis du føler at du kan psykologisk hvile i en forretningsreise.

Anti-stress gymnastikk

Ved hjelp av følgende teknikker vil du hjelpe deg med å fokusere på de interne prosessene i kroppen, bidra til å oppnå en følelse av sikkerhet og sikkerhet.

Denne øvelsen gjøres best om morgenen, uten å komme seg ut av sengen - det vil belaste deg med munterhet for hele dagen. Få hendene dine tilbake. Bøy høyre ben, berør albuen på venstre arm på høyre kne - pust ut. Gå tilbake til startposisjonen - inhaler. Gjør det samme for det andre paret av hender og føtter.

Følgende øvelse kan gjøres når som helst på dagen eller natten - ved første tegn på sinne, irritasjon eller tretthet. Ta hendene i slottet foran deg. Sakte innånding, løft hendene håndflatene opp og sving litt bakover. Slå opp, hold pusten i 5 sekunder. Sakte å puste ut, lene seg fremover.

Forskere har lenge lagt merke til at monotont gjentatte bevegelser lindrer nervøsitet, slapper av musklene. Legg føttene til skulderbredden, løft hendene dine mot dine øyne (albuer på skuldernivå) og se gjennom dem, som gjennom briller. Uten å endre håndsituasjonen, rist den øverste delen av stammen til høyre og venstre, og overfør tyngdepunktet fra det ene ben til det andre.

Neste øvelse er hentet fra yoga. Det er nok å gjøre det to ganger om dagen i 5 minutter, og du vil være i stand til å motstå eventuelle problemer. Ligg på ryggen, strekker armene dine langs kofferten. Pust ut hele luften til en følelse av vakuum i brystet og samtidig trekke i magen. Dypt og sakte inhalere, oppblåst magen. Ta 2 - 3 pusteutandring. Det viktigste er å forestille seg negative følelser i utåndet luft, og positive i innåndingsluften.