TOP-5 øvelser som vil bidra til å takle frykten for feil

Frykt for fiasko, fordømmelse, forakt av andre stopper oss selv når de mest strålende ideene kommer til våre tanker. Men denne frykten kan bli overvunnet med enkle øvelser, sier forretningsutviklingskonsulent Lindy Norris. Det viktigste er å gjøre dem regelmessig.

Hva skjer når vi gjør feil? Vi føler oss ubehagelige, beklager og skammer oss. Tanken om en ny fiasko fetter oss og hindrer oss i å ta risiko. Men den konstante unngåelsen av feil hindrer oss i å trekke ut verdifulle leksjoner fra fall.

"Feil betyr ikke at vi ikke fant sted i livet, og det er verdt å gi opp å prøve å bli bedre. Akkurat det er øyeblikk når vi innser at den opprinnelige planen ikke fungerer, som har evaluert sine styrker med tilstrekkelig nøyaktighet, - sier Linda Norris. "Vel, det betyr at nå vet vi oss bedre og våre evner."

Ved å trene vår evne til å oppleve feil som en muskel, lærer vi gradvis å ta risiko mer trygt.

Noen få enkle triks å elske risikoen for

1. Gå du vanligvis til samme kafé? Risiko: Spør deg selv en rabatt som en vanlig besøkende. Det ser ut til at det er lett - å komme opp og si. Men det er et element av forlegenhet for deg (du spør som ikke er stavet ut i menyen), og for kassereren (han er tvunget til å handle ikke under ordningen). Når du stiller dette spørsmålet, får du mer enn sparte penger. Du vil øke terskelen din for selvtillit og overvinne den indre barrieren.

2. Sitt ved siden av en fremmed i en halvtomt buss, trikk eller tog. Vi prøver å forlate så mye plass som mulig mellom oss selv og andre mennesker. Vil du finne motet til å bryte dette mønsteret? Kanskje din gest vil bli mottatt vennlig, og du vil kunne starte en samtale.

3. Meld ditt mål offentlig. Har du lengtet etter å gjøre noe ambisiøst, noe som vil kreve mye innsats og utholdenhet? Ring vitner til venner og bekjente, legg inn et innlegg på bloggen din eller krønike i et sosialt nettverk. Dette gjør du i fare for at alle vil vite om en mulig feil. Men selv om du ikke kan gjøre alt perfekt, vil du forstå at ingenting forferdelig vil skje, og vennene dine vil ikke slå ryggen på deg.

4. Del noe personlig i det sosiale nettverket. Facebook er en gigantisk rettferdig, hvor alle vil finne sin egen del av oppmerksomheten. Men hva om du ikke får en eneste "Laika"? Du vil på en eller annen måte ha nytte av å lære å snakke åpent om deg selv uten å forvente ros eller oppmerksomhet. Deling for deling, bare fordi det er viktig først og fremst for deg selv, er en svært viktig ferdighet.

5. Snakk med sjefen om hva du ikke liker. Det er vanskelig for mange av oss å snakke om vår misfornøyelse i øynene til en person som har makt over oss. Som et resultat, på det mest avgjørende øyeblikket, finner vi ikke ordene for å forsvare vår posisjon. Prøv denne gangen for å uttrykke alt som plager deg, uten å vente på unnskyldning. Hvis sjefen er deg selv, prøv å gi tilbakemelding til din underordnede så åpen og ærlig som mulig, uten å unngå kritikk.