5 livshendelser, som forandrer oss sterkt

Vi er i stadig endring, selv om vi ikke alltid merker det. Endringer i våre liv kan gjøre oss lykkeligere eller tristere, gi visdom eller gjøre oss skuffet. Alt avhenger av om vi er klar for endring.

Utseendet til et kjæledyr

Om vår kjærlighet til firebenede venner sier det mange ganger under antall bilder med sel i sosiale nettverk.

Dette er ikke nyheter: kjæledyr skaper en atmosfære av mysighet, bidrar til å takle stress og angst. I hus hvor en katt eller en hund bor, er folk mindre sannsynlig å lide av hjertesykdom. Mange velger spesielt et kjæledyr, ta vare på det som familiemedlem.

Men selv en vanlig hund eller katt fra en ly kan være en kilde til glede i lang tid. Studier viser at de som leker med kjæledyr i 15-20 minutter om dagen, øker nivået av serotonin og oksytocin, - neurotransmitterstoffer, som tradisjonelt er forbundet med glede og lykke. Det er interessant at omvendt også er sant: for eksempel øker nivået av oksytocin også hos hunder under samspill med verten. Det viser seg at alle forblir i seieren.

Ekteskap

Stresset som vi opplever når vi planlegger et bryllup, overlapper vanligvis med glede og entusiasme fra utsikter til å knytte livet ditt med din kjære. I tillegg til dette åpenbare oppkjøpet, får gifte mennesker også viss psykologisk immunitet - de er mindre sannsynlig å lide av depresjon, er mindre sannsynlig å bli avhengige av rusmidler, er generelt mer fornøyd med seg selv og deres liv enn enkeltpersoner.

Sann, disse fordelene er bare tilgjengelige for de som er glade i ekteskapet.

I dysfunksjonelle familier er det psykologiske klimaet mer deprimerende, og alle disse truslene blir enda mer farlige. Stress, angst og følelsesmessig vold er mest påvirket av kvinners tilstand. Og det er ikke at de pleier å ta ting til sinns. Årsaken ligger i mekanismene for konfliktløsning: kvinnestilen tar mer empati og tilpasning til partnernes følelser, mens ektemenn vanligvis er mindre lydhør og foretrekker å unngå en ubehagelig samtale i en konfliktsituasjon.

Skilsmisse

Å dele med noen som vi en gang elsket sterkt, kan til og med være en mer seriøs test enn hans død. Tross alt, i dette tilfellet opplever vi en bitter skuffelse - i deres valg, deres håp og drømmer. Vi kan miste våre lagre og falle i dyp despondency.

Fødsel av barn

Med barns advent blir livet lysere og mer mettet. Så sunn fornuft dikterer. Men statistikk antyder at alt ikke er så entydig.

En studie fra 2015 viste at fremtidige foreldre som regel opplevde nyheten om å legge til familien med entusiasme og hyggelig spenning. Men i fremtiden har to tredjedeler av dem opplevd en kraftig nedgang i lykke - bare i det andre året av oppdragelse av barn, da den primære euforien gikk forbi og livet kom tilbake til et stabilt kurs.

Det er sant at tidligere forskning fortsatt legger til optimisme: i dag er foreldrene generelt ikke mer glade enn 20 år siden, men de er fortsatt lykkeligere enn de som ikke har barn i det hele tatt. Når det gjelder forholdene som bestemmer om barnets fødsel vil være en positiv opplevelse for oss, er psykologene nesten enstemmige: Graviditet bør være velkommen, og vi bør føle støtte fra slektninger, spesielt i de tidlige årene.

Foreldrenes død

Selv om vi alle går gjennom dette og kan til og med prøve å forberede oss på forhånd, blir det fortsatt en tragedie å forlate en kjære.

Hvor sterk følelsen av sorg vil være, avhenger av vår forbindelse med foreldrene. Vanligvis er menn mer sørget for tap av deres far, mens jenter finner det vanskelig å godta tapet av deres mor.

Og jo yngre vi er, jo mer smertefullt er det for oss. Barn som mistet foreldrene sine da de var små, har svakere immunitet og har større risiko for depresjon og selvmord. Denne risikoen øker hvis foreldrene selv var ulykkelige og døde ved å drepe seg selv.