5 enkle måter å beseire høsten milten

Det er ingen hemmelighet at de fleste hendelsene som skjer med oss ​​ikke er unikt dårlig eller bra - alt avhenger av vårt synspunkt. Og på den, i sin tur, påvirker temperaturregimet, og antall solfylte dager.

I den varme årstiden ser vi enkelt på ting, og i høst når den følelsesmessige bakgrunnen er mindre stabil, oppstår de samme situasjonene plutselig i et negativt lys.

Overskyet vær gjør mange av oss tilbøyelige til å reflektere, lange interne monologer, apati, som ikke ligger langt fra dagens depresjon.

Den beste forebygging i dette tilfellet - nye aktiviteter og hobbyer: de vil ikke bare hjelpe beseire høsten milt og oppdage nye fasetter av vår personlighet, men nesten helt sikkert komme godt med i fremtiden.

Gjør sport

De som jobber fra morgen til solnedgang, kommer hjem nærmere natten, det er ikke nødvendig å forklare hva "Groundhog Day" er. Livet er gradvis å miste sine farger, symptomene på kronisk tretthet blir stadig mer følte seg Å slå livet i riktig retning vil hjelpe idrett. Nei, ikke et annet løfte om å starte et nytt liv på mandag, men veldig konkrete trinn: kjøp av abonnement på trenerklubb, individuelle leksjoner med trener eller en enkel løp.

Når du velger en sport, bør du styre det generelle nivået av fysisk formethet og medfødt temperament. Som praksis viser, er rolige, fredsmilde mennesker Thai boksing like dårlig som aggressiv - badminton eller golf.

Dans

En annen medisin for høstens melankoli danser. Regelverket for temperament fungerer her: tango, bachata, salsa, flamenco lar deg virkelig åpne opp, belastet med sin frenzied energi. Hvis den offentlige visning av følelser ikke er inkludert i dine planer, kan du for eksempel velge en mer rolig vals.

Bestem på forhånd, i en enkelt reise du planlegger å sette av eller ta med deg en partner: dette vil også bestemme valg av retning.

Danseskole - en slags klubb på interesser, er det ingen tilfeldige mennesker, og hvis du kan bevise for deg selv og andre som er villige til å jobbe så hardt, så etter et par måneder med trening den nye verden, så imponere deg at selv ved tanken på høsten blues det blir ingen tid igjen.

Finn deg en hobby

Enig, spørsmålet om en hobby forveksler oss ofte. Noen har rett og slett ikke tid til dette, andre har ideer. Og i mellomtiden, for ikke å bli gal fra den tette tidsplanen, ansvar og stressende situasjoner, må du finne noe på en eller annen måte å lufte og tegne inspirasjon.

Lesing, tegning, blomsterbruk, håndarbeid og såpeproduksjon - for corny? Tenk deg selv mindre "slått" yrke: engasjere seg i robotteknologi, mesterversifisering eller arrangere en hagebonsai hage. Det viktigste her er ikke å lytte til "godt ønske" som vil minne deg på at "i din alder" er det på tide å gjøre noe mer signifikant.

Spill musikk

Mange av oss med en rystelse husker årene som ble brukt på piano, bayan eller fiolin i en musikkskole. Men nå, når foreldre og lærere ikke står over sin sjel, hvorfor ikke gå tilbake til denne okkupasjonen?

Regnfull høstkveld er den beste måten å oppdatere hukommelsen og spille 17. Beethoven sonata - eller finn en veileder og mestre spillet på et nytt musikkinstrument.

Oppfylle barndomsdrømmen

En kjent fotograf, ballerina, sanger - av hvem bare vi ikke så oss som barn. Da tvang livet meg til å bytte til noe mer "seriøst" og "lovende", og etterlot nesten ingen tid til refleksjon: "Hva ville ha skjedd hvis jeg hadde ". Hvis barnas drømmer fortsatt ikke er utgitt, er den eneste måten å begynne å implementere dem, og ignorerer mange unnskyldninger om alder og sysselsetting.

Når du begynner å slite med høstens melankoli, husk: i vår makt for å gjøre livet lyst, rikt og interessant - uten referanse til årets tid.