Enkle tips for de som sover mindre enn 7 timer

Hvis du sover hele tiden under 7 timer, lider din helse. Gradvis begynner du å merke konsekvensene av mangel på hvile, som kroppen og hjernen din trenger.

Sykdommer genereres av tanker

Mange forskere kom til den konklusjon at mange sykdommer er forbundet med bestemte tanker og tilhørende psykologiske (følelsesmessige) tilstander.

Topp 8 måter å drive ut stress

Kortsiktig stress er normalt og naturlig. Problemer begynner når stresset varer lenge og blir kronisk.

Kvalitet på søvn og tannhelse

Selv etter flere dager med konstant mangel på søvn, vil en person kunne forstå hvorfor søvn er så viktig for ham.

Vær optimistisk!

Forskere fra forskjellige land kom til den konklusjonen at optimister lever lenger enn pessimister, er mindre sannsynlig å bli syke og til og med føler mindre smerte.

Den psykosomatiske tilstanden påvirker utviklingen av kolitt

Den psykosomatiske tilstanden påvirker utviklingen av sykdommer i mage-tarmkanalen.

Hvordan overvinne søvnløshet og få nok søvn: nyttig råd

Mangel på søvn kan ikke gjøres opp. Det er utrolig viktig for helse, riktig metabolisme, mental og fysisk aktivitet.

Sove- og ryggsmerter

En fullverdig søvn er nesten den viktigste tilstanden for helse og normal helse. Men smerter i lumbale ryggraden forstyrrer ofte normal søvn.

Hvordan finne psykisk helse

Mental helse (åndelig, mental, mental) er en tilstand av trivsel der en person kan realisere sitt eget potensiale.

Plantar warts provosere irritasjon og forvirring

Psykosomatiske årsaker til plantar warts - små uttrykk for hat, tro på egen rot.

Åndedrett forbinder oss med det omkringliggende livet

Lungebetennelse er en smittsom eller viral sykdom i lungene. Lungebetennelse begynner akutt. De viktigste symptomene er: feber, generell ubehag, alvorlig tretthet.

Fem måter å forbedre humøret ditt på høsten

Utenfor vinduet - høst dårlig vær, og i dusjen trist og dyster. Hvordan bytte tankene dine med tankekraften? Vi foreslår alternativer!

Årsakene til bronkiolit er et voldelig familieliv, tvister og gråt

Årsakene til bronkiolit er et voldsomt familieliv, tvister og gråt, noen ganger en selvlukning, bemerker den kjente psykoanalytiker Louise Hay.

Psykologisk selvforsvar og diabetes

For at diabetes virkelig skal forvandle seg til en livsstil, kan man bygge et kraftig psykologisk selvforsvar basert på flere grunnleggende begreper.

Selvhjelp for angstlidelse

Pasienter som lider av angstlidelser, må først og fremst lære å kontrollere de fysiologiske symptomene på angst.

"Anti-stress" gymnastikk for sykdommer i det mannlige reproduktive systemet

I sykdommer i det mannlige reproduktive systemet er det viktig å være i stand til å forbli rolig og ro i sinnet.

Phlebitis betyr at en person ødelegger blodet sitt

Phlebitis er en betennelse i venen veggen, ledsaget av dannelse av blodpropp i denne venen.

Tricky psykologiske teknikker for hver dag

Når en gruppe mennesker ler, ser alle instinktivt på hvem som er den fineste til ham (eller til hvem han vil bli ansett som en nær person).

8 øvelser for å oppnå integritet

Ofte godtar vi noen deler av vår personlighet og avviser andre. For eksempel aksepterer vi godhet og avviser sinne.

10 strategier for selvkunnskap

Kjenner du deg selv så godt for å lykkes og bygge et sterkt forhold? Vi tar oppmerksomheten til selvkunnskapsstrategiene som virkelig fungerer!