Periodisk avvisning av sukker vil bidra til å opprettholde helse
Det faktum at sukker er veldig farlig, sier forskere ikke første gang. Ifølge den siste studien av amerikanske spesialister, kan avvisningen av sukker produsere en fantastisk effekt, i henhold til helseinformasjon med henvisning til meddaily.ru. Et eksperiment ble utført med inntil 700 personer. Frivillige i 9 dager fjernet sukkeret helt fra kostholdet.
Og avholdenhet fra sukker har gjort det mulig å forbedre helsen betydelig, selv på så kort tid. Forskere har registrert stabilisering av blodtrykk, senking av kolesterol og senking av konsentrasjonen av insulin i blodet. Som følge av dette gjorde ekspertene anbefalinger om fordelene ved periodisk avslag på sukker. De snakker ikke om helt utelukkende sukker.
Forresten gjelder advarsler ikke bare sukrose. For eksempel ble det nylig funnet at fruktose blir en gift når den tilsettes mat og drikke. Det øker risikoen for fedme, diabetes, hjertesykdom og hjerneslag. Men i frukt er negative effekter nøytralisert.
Ansatte ved Universitetet i Barcelona gjennomførte en undersøkelse av rotter gitt to forskjellige typer enkel sukker. Det viste seg at dyr som drakk vann med fruktose, fikk mer vekt enn rotter som drakk vann med glukose. Også fruktose påvirket stoffskiftet, det vaskulære systemet, leveren (økt risiko for fett sykdom) negativt.