Ikke vær redd for rutine, det er også lykke!

Hver dag går vi på jobb, vi kommuniserer med de samme personene, vi spiser middag samtidig. Og en dag virker det til oss: ingenting skjer i mitt liv, det er ikke noe sted for et nytt, ukjent. Så jeg er ikke glad? Men kanskje ensformig liv er vår lykke?

Steve Maraboli, forfatteren til de motiverende bøkene, mener: "Lykke er ikke fravær av problemer, det er evnen til å løse dem," informerer helseinformasjon med henvisning til psychologies.ru. Bruk denne setningen til livet, tenk på hindringene vi møter hver dag, om de vanskelighetene vi overvinter, så snart vi legger alt på hyllene.

Og forestill deg hva som ville skje hvis hver dag noe nytt skjedde i livet ditt? Hva om det ble rystet av daglige endringer og overraskelser (både hyggelig og ikke så)? Det er usannsynlig at dette vil gjøre deg til en lykkelig person.

Så, gir det mening i vår repetitive monotoni og rutine? Hvordan hjelper rutinen oss? Og hva er det?

HVA ER RUTIN?

Historikeren Fredi Gonzalez og psykologlæreren Margarita Villegas bestemte seg for å følge opp fordelene med daglige oppgaver.

Hva er rutine? Totaliteten av tradisjoner og vaner som hver av oss overholder. Det er logisk å si at de er nødvendige slik at folk kan tilstrekkelig eksistere i samfunnet.

Vaner har en positiv effekt på barn, fordi de tillater dem å føle seg beskyttet. I livet for voksne, redder rutinemessige handlinger oss fra å gjøre hundrevis av beslutninger hver dag.

Gonzalez og Villegas i deres studier kom til den konklusjonen at rutine skaper hver av oss betingelser for tilpasning i det sosiale miljøet og tillater oss å forstå våre rettigheter, holdninger og atferd.

FORDELER AV RUTLIVET

Vi er redd for begrepet "rutine", men er det obligatorisk hver dag å okkupere seg med nye hobbyer og forsøke å diversifisere livet daglig for å være lykkelig? Vår lykke er bare avhengig av hvordan vi ser på verden og hvordan vi kan ta beslutninger.

Komfort

Rutinemessig er vår komfortsone. I det er alle aspekter av livet vårt gjennomsiktige. Vi har en arbeidsplan, nettopp definerte familieforhold, våre utvalgte venner og mye mer. På denne måten frigjør rutinemessig oss fra store presser. Rutine skaper en komfortabel plass som gir sikkerhet for både oss og våre barn. Ingenting rømmer oss. Det er imidlertid fare for at de mulige kardinale forandringene, som vi ikke er vant til, forårsaker for mye traumer. Tross alt er trøst ikke evig, og vi må være sikre på at vi alltid vil kunne skape forhold for et stille liv.

Sikkerhet

I dypet av våre hjerter slutter vi ikke å være barn, og vi, som barn, har noen ganger usikkerhet. Bygget et solid fundament i form av daglig gjentatte handlinger og vaner gjør at du kan føle deg mindre spent når vi møter noe nytt. Gamle skikker og tradisjoner hjalp folk til å unngå mulige feil og stress, opprettholde fred i sine familier, føle seg mer fornøyd.

Organisasjon av tid

En annen fordel med rutine - det hjelper å organisere tid. Takket være vaner kan vi distribuere dagen mer intelligent. En klar plan hjelper deg å være i god tid. I tillegg er rutine knyttet til konseptene effektivitet og effektivitet. Klart organisert handling tar mindre tid og krefter, reduserer risikoen for stressende situasjoner og kaos.

RUTIN - KUNNGJØRING AV DEN NYE

Vi er ikke født med et komplett sett med ferdige kunnskaper og vaner. Takket være rutinemessige tiltak kan vi forbedre våre ferdigheter hver dag eller lære nye ting.

For eksempel, for å lære engelsk, gjør hver dag i bare 20 minutter. Eller utvikle evnen til å analysere, daglig lesing og fortelling. Du vil ikke bli en flott musikalsk eller kunstner uten daglig studier. Et talent for dette er ikke nok.

En av de mest verdifulle ferdighetene i den moderne verden er kreativitet. Men det må også trent. Du må være i stand til å være alene med deg selv, gi deg tid på dagen, opprett visse forhold. Gjør det i kaos, uten en bestemt arbeidsstrategi er umulig.

Alt dette viser at rutinen ikke er et synonym for kjedsomhet og monotoni. Alt avhenger av vår evne til å lede den i riktig retning. For å prioritere, organisere tid rasjonelt, utvikle evner - alt dette krever vane og selvdisiplin. Å dra nytte av og nyte det konstante søket etter noe nytt er mye vanskeligere.