Vertebro-basilær insuffisiens og søvn

Vertebro-basilær insuffisiens er reversibel svekkelse av hjernefunksjon forårsaket av redusert blodtilførsel.

Bildet av vertebro-basilær insuffisiens er ekstremt variert. En av de hyppigste manifestasjoner av det er plutselig svimmelhet. Hyppigheten av denne funksjonen kan skyldes trekk ved blodtilførselen til den vestibulære apparat, meget følsom for blodtilførsel insuffisiens.

De fleste av pasientene med vertebrobasilær-basal-insuffisiens svimmelhet manifesterer seg i form av roterende eller lineær bevegelse fornemmelser i omgivelsene eller egen kropp. Vanligvis oppstår svimmelhet raskt og varer fra noen få minutter til timer. Vanligvis er det ledsaget av forstyrrelser som kvalme, oppkast, svetting, endringer i hjertefrekvens og blodtrykk. I noen tilfeller opplever pasienten en følelse av svikt, bevegelsessykdom, ustansighet i det omkringliggende rommet.

Bevegelsesforstyrrelser hos pasienter med forstyrrelser i blodsirkulasjonen i vertebrobasilær-basal-systemet ligger i utviklingen av svakhet og klossethet i lemmene. En hyppig manifestasjon er ensidig hørselstap - sensorineural hørselstap.

Med denne sykdommen er det viktig å gi en fullstendig sunn søvn. Søvn er viktig for en komplett resten av kroppen, spesielt sentralnervesystemet.

Vanlig søvnløshet kan føre til uttømming av nervesystemet og alvorlige sykdommer. Mangel på søvn kompenseres ikke av noe. En voksenes søvn skal vare 7-8 timer om dagen. Under tungt fysisk arbeid bør søvnens lengde økes.

Dyp søvn gir fullstendig resten av kroppen. Ofte øker søvndypet i løpet av den første timen og forblir omtrent det samme nivået til morgenen. Mange studier har fastslått at dybden på nattsøvn varierer avhengig av tilstand og grad av spenning før du går i dvale, samt om miljøforhold (temperatur, støy, lysstopp, etc.).

Den mest nyttige søvn er fra 22-23 pm til 6-7 am. Lig deg ned og stå opp på en viss tid, og produsere en streng rytme av natts søvn.

Før du går i seng, er det nødvendig å ventilere rommet (temperaturen i rommet bør ikke være høyere enn 16-18 grader Celsius, og om mulig lavere). I den varme årstiden er det bedre å sove med et åpent vindu, og om vinteren - med et åpent vindu. Om natten må du vaske; Det er nyttig å ta et fotbad. Det anbefales ikke å gå til sengs umiddelbart etter intens psykisk eller fysisk aktivitet; bør være en liten tur, som beroliger nervesystemet, fremmer dyp søvn.

Musikk, støy, lys belysning hindrer en person i å hvile helt under søvnen.

Sengen er av stor hygienisk betydning. Den skal være behagelig, myk nok og varm for å gi oppvarming av kroppen og avslapping av musklene. Sengetøy bør skiftes regelmessig (etter 7-10 dager), og puter, tepper og madrasser skal ventileres utendørs eller støvsuges.