Sov med anorexia nervosa

Nervøs anoreksi - en livstruende pasient med et smertefullt nektet å spise. Vanligvis er motivasjonen for en fullstendig nektelse å spise mat frykt for å få overvekt. Lange opphold på strenge dietter genererer en mann perverse ignorering av vitale behov, noe som fører til fullstendig fiasko av måltidet, gradvis utarming av kroppen og død (i tilfelle av svikt å sørge for rettidig medisinsk spesialisert omsorg).

Det største problemet med behandling av denne sykdommen: for å forhindre degenerasjon (massiv vekttap), fordi det er irreversibel, for å forhindre dehydrering (massiv tap av vann fra kroppen) for å gjenopprette balansen av elektrolytter (Na, Ca, K, Mg) i blodet.

Anorexia nervosa er også viktig full natt søvn. Hvis det er alvorlige søvnforstyrrelser, er bruk av beroligende midler og hypnotika ikke utelukket. Reglene for søvnhygiene og oppskrifter av tradisjonell medisin vil også bidra til å forbedre søvnen.

Regler for sunn søvn

1. Prøv å gå oftere. Å vandre i frisk luft er godt "losset" kroppens nervesystem og metter det med oksygen. Prøv å skaffe deg en firbenet venn, slik at hans nærvær vil gi positive følelser og stimulere deg til kveldsturer.

2. Gå før sengetid i 20-30 minutter.

3. Ventil rommet, spesielt om kvelden.

4. Spis lette måltider til middag - grønnsaker og frukt, spesielt appelsiner - de hjelper å sove godt, og senest kl. 1800-1900.

5. Ta et avslappende varmt bad før du legger deg til sengs.

6. Stille deg ned i nervesystemet, ikke gå i seng i en tilstand av irritasjon eller spenning.

7. Gjør fysisk arbeid - en god måte, hvordan du kan overvinne søvnløshet og sovne "uten bakben".

8. Følg regimet for hvile og arbeid - for å kvitte seg med søvnløshet, vil stabiliteten i livet bli bedre. Få nok søvn i minst 2 dager i uken.

9. Sex er en fin måte å bekjempe søvnløshet og slappe av.

10. Alkohol og røyking fremmer ikke normal søvn, så bruk ikke alkohol som sovende pille. Drømmen vil ikke være kvalitet, og om morgenen vil du føle deg ødelagt.

11. Hodet til øst og nord. Dette er ganske vitenskapelig rådgivning - på disse områdene faller jordens elektromagnetiske felt og cerebrale cortex sammen.

12. Count the sheep - en veldig effektiv bestefars metode, som reddet mer enn en sunn drøm.

Normaliser søvn, opprett en egnet biologisk rytme for at kroppen vil hjelpe et stabilt liv. Lig deg ned og stå opp hver dag på samme tid. Det beste rådet, hvordan du skal håndtere søvnløshet - å tenke på noe hyggelig, les, hvis du ikke umiddelbart kan sovne. Bli kvitt søvnløshet vil hjelpe meditasjon, massasje, varmt bad, yoga.

Drikk varm melk før sengetid eller varmt vann med honning (et glass vann 1 ss skje med honning). En annen måte å bekjempe søvnløshet er valerian. Det er folkemessige rettsmidler, hvordan å overvinne søvnløshet og gjenopprette en god søvn.

- Ta 1 ss. en skje full av sitronbalsam, et glass kokende vann og insistere det er 30-40 minutter. Trinn infusjonen, og ta tre ganger om dagen, før sengetid, nødvendigvis - 1 ss. skjeen.

- Hell lappens blader med et peppert glass kokende vann, la det stå i ca 15-20 minutter. Stim og drikke infusjon varm 2-3 ganger om dagen for 20 dråper min. 30 før du spiser.

- Tradisjonelle healere rådes til med overdreven nervøs spenning ta mynte peppermynte gress juice 1 - 2 ts av 2 - 3 ganger om dagen. Juice er presset ut av unge mynter. Drikk saften med et glass vann eller melk. I vann eller melk anbefales det å sette en teskje honning.

- Ta raskt jitters hjelp avkok laget fra oppsamlings: berberis frukter av vanlige - 1 del, fruktene av sibirhagtorn - en del urt balsam - en del urt jordbær tømmer - Part 1 blomster liljekonvall - en del vendelrot rot medisinsk - 1 del. 1 ss. l. Denne tørre, knuste blandingen helle to kopper kokende vann, kok i 1 minutt, og insister deretter på en time, belastning; ta en halv kopp 4 - 5 ganger om dagen.

- Infusjon av blå cyanose røtter. 1 ss. l. tørkede, knuste røtter helle et glass med kokende vann og sette i en forseglet beholder i 40 minutter, avløp. Ta 1 ss. l. 3 ganger om dagen etter måltider.

- Infusjon av cikoria vilde røtter. 2 ts. tørket, knust rot pour et glass bratt kokende vann og insister, pakket godt, 40 - 45 minutter, avløp. Infusjon å drikke i 3 delte doser i løpet av dagen før måltider.

- Det er også anbefalt å ta fra dette infusjon av medisinske planter: lyng vanlig gress - 4 ren, bog cudweed gress - 3 deler, motherwort urt pyatilopastnye - 3 deler, roten av Valeriana officinalis - 7 del. 3 ss. l. Denne tørre blandingen plassert i en termosflaske, helle kopp kokende vann og sette 5 timer, avløp; infusjonsdrink i fire måltider i løpet av dagen