Hvordan forbedre søvn i en kald

Rennende nese er en av de mest ubehagelige manifestasjoner av forkjølelse og influensa. Han forhindrer søvn, frarøtter appetitt og lukter, noe som skaper mye uleilighet. Å forbedre søvn og generell tilstand vil hjelpe tradisjonell medisin. Men når du planlegger å behandle en rennende nese med folkemidlene, må vi ikke glemme at med den minste mistanke om å utdype sykdommen, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Rennende nese kan behandles ved å bruke inhalasjoner med aromaterapi mynte, sitron, eucalyptus, lavendel, tea tree og så videre. Hvis du har høy feber (over 385 ° C), kan du ta antipyretika. Ved allergiske reaksjoner bør du ta antihistamin (antiallergiske) legemidler.

For å bli kvitt forkjølelse kan følgende grupper av legemidler brukes til behandling: vasokonstrictor; antiviral; antibakterielle; kremer; urtepreparater; komplekse rusmidler og homøopatiske midler; bakterielle vaksiner.

Folk oppskrifter fra forkjølelse:

Midlene som tilbys av alternativ medisin, tillater både å kurere rennende nese og generelt styrke kroppen.

- Du trenger granolje (tilgjengelig på apoteket). Hell 3-5 liter varmt vann i en liten bolle, tilsett 5 dråper olje, senk hodet over denne kapasiteten, dekk med et håndkle og pust gjennom nesen. Dette vil i stor grad lette pusten din.

- For å fjerne nesen ødem behovet for å varme nesen følger: helle salt i pannen og varm det til en varm tilstand, ta posen (det kan være som et lommetørkle eller en ren sokk) for å fylle den varme salt i det og sette deg på broen. Varm, men vær forsiktig så du ikke brenner nesen din.

- Varme ben. Hell varmt vann, dryss litt salt, rør og senk bena inn i det. Etter denne prosedyren må de holdes varme.

- Nattkompress for føttene. Før du går i seng, må du legge på varme sokker og sennep helles i den.

- Begrave i hver nesebor mentololje for 3-5 dråper og ta vitaminer (askorbinsyre, sitronte, te med syltetøy).

- Det er også uvanlig måte - om natten må du smøre fotsålene av parafin og pakk dem med en klut som er dynket i parafin og vridd opp. Bruk varme sokker. Jeg må vente litt - lukten av petroleum er veldig skarp. Dette er kanskje det beste folkemidlet for forkjølelse - forvent en betydelig forbedring allerede om morgenen.

- Press betesaften og 3-5 dråper grave i hver nesebor 2 ganger om dagen.
Ta ferskpresset gulrotjuice, tilsett vegetabilsk olje og 2-3 dråper hvitløkjuice. Begrave i nesen 2-3 ganger om dagen.

- Kut løkene i små kuber, la det brygge i solsikkeolje. Smør den resulterende væsken rundt og i neseborene.

Cure for en rennende nese folkemessige rettsmidler hjemme vil også hjelpe følgende oppskrifter.

- Nasofaryngeal spyling er en av de lettest tilgjengelige metodene. I dette tilfellet må du tegne ett nesebor fra væskens håndflate, og det skal helles ut av det andre neseboret eller fra munnen. Etter prosedyren er det nok å blåse nesen, og nesen vil fjerne virusene i slimhinnen. Behandling på denne måten bidrar til å takle sykdommen i 2 dager. Vasking gjøres med varmt vann med litt salt (1 teskje salt per 1 glass vann). Den helbredende egenskapene til denne prosedyren kan økes ved å legge til en infusjon av propolis, eucalyptus eller calendula (en halv teskje per 1 glass vann).

- Husholdnings såpe. Liberal såpe fingeren med såpe og smør innsiden av nesen, gjenta denne prosedyren tre ganger om dagen. Prøv ikke å skade neseslimhinnen med fingeren.

- Masser føttene med alkohol. Først må du fotmassasje, og gni med alkohol. Etter denne prosedyren legger du på ullsokker og legger en varmere på føttene.

- Mostards brukes mye i forkjølelse. Fest dem til føttene og fest med en klut (eller hell tørr sennep i sokkene) og gå i sokkene dine i 1-2 dager. Sennep er mye brukt i resepter fra forkjølelse - du kan lage fotbad med tillegg. Disse tiltakene fjerner nesen og øker den generelle tonen for forkjølelse.

- Løk er kanskje det mest populære middel for forkjølelse. Gni løk og pakk inn en våt serviett. Sett vingene på nesen og dekk med en tørr klut. Legg deg ned med denne komprimeringen i 15 minutter. For større effektivitet, gjenta denne prosedyren 3-4 ganger om dagen. Rennende nese vil gå tilbake i 1-2 dager.

- En annen måte å behandle kalde løk - kut løkene i små biter, sett i en krukke med et tett vriksel og innånd så ofte som mulig. Denne metoden er veldig effektiv, med det under influensepidemien kan du enkelt unngå sykdommen.

- Aloe er også svært mye brukt til behandling av forkjølelse. Utmerket betyr - saften av aloe og calanchoe. Det er nødvendig 3-4 ganger om dagen å grave i saften av disse plantene tre til fem dråper i hvert nesebor.

- Forvarm en halv kopp vegetabilsk olje i et vannbad, legg til hodet av knust hvitløk. La stå for en dag. Smør nesepassene 2-3 ganger om dagen.

- Honning behandling hjelper på bare en dag. Ta flytende honning - en tredjedel av en teskje, rør i 1 ss kokt vann og legg til sukkerrosen juice. Begrav deg i oppvarmet form hver 2. time for 7 dråper.

- Viburnum juice med honning. Oppskriften: bland et glass vinjuice og et glass honning, drikk på en spiseskje tre ganger om dagen. Hold oppløsningen i kjøleskapet, men drikk varm.

Også, for å raskt sovne og sove godt gjennom natten, trenger vi de riktige forholdene. Først av alt, sørg for at det er nok mørke i soverommet ditt. Hvis mye lys trenger inn i rommet, kan det negativt påvirke søvnkvaliteten. Deretter sjekker du temperaturen i rommet. Når rommet er for varmt eller kaldt, føler vi ubehagelig selv i hvilemodus, så du må sørge for at soverommet var en ideell sovende temperatur, som spenner 16-20 ° C, men ikke høyere. Det er også nødvendig å skape optimal fuktighet i soverommet, fordi tørr varm luft irriterer og så betent med en rennende nese slim. Før du går i seng, bør rommet være godt ventilert. I tillegg er det nødvendig å bruke seng og undertøy laget av naturlige stoffer, som absorberer svette godt og ikke beholder luft.