Hvordan forbedre søvn i nervesykdommer

Søvnforstyrrelse forekommer i en rekke sykdommer, inkludert forstyrrelser i nervesystemet. Søvnløshet kan vises hos friske mennesker med endring i søvnmønstre, med negative opplevelser og bekymringer: stress, angst eller depresjon. For å gjenopprette de fysiske og nervøse kreftene i gjennomsnitt trenger vi å sove i 8 til 10 timer om dagen. Ifølge studier er kvinner mer utsatt for søvnløshet enn menn, og psykiske arbeidere sover verre enn de som er engasjert i fysisk aktivitet.

Behandling av søvnløshet bør begynne med etablering av årsaker som forårsaker det, og først etter det å fortsette med eliminering med samtidig behandling av sentralnervesystemet. For å ha stor interesse for syntetiske medisiner, bør ikke det være bedre å dra nytte av påviste oppskrifter av tradisjonell medisin. Ofte er søvnløshet forverret av angrep av hjertebank. En positiv effekt i dette tilfellet er bruken av vill jordbær (frukt frisk og tørket, infusjon eller avkok av tørket løv), frukt og blomster av hagtorn blodrød, noe som legger til kostnadene.

For å sovne raskt, må du følge et bestemt ritual: Ventilasjonsrommet regelmessig før du legger deg til sengs, legg deg til sengs samtidig. Sov bedre på magen din, snu ansiktet til venstre og plasser hendene under puten. Hovedgavlen skal være lav. Det er nyttig å bruke aromatiske puter fylt med blader av mynte, oregano, laurbær, geranium, hassel, rosenblad eller furu nåler. Når du velger plantesamlinger for søvnløshet, bør du huske om kroppens individuelle egenskaper, og derfor må gresset velges personlig for hver person.

Infusjon for søvnløshet

Påkrevd: 1 ss. l. gress søt kløver, kamille kamille, timian krypende, 2 ss. l. Leonurus, 05 liter kokende vann.

Forberedelse. Gresset tørker, males og blandes. Hell 1 ss. l. blanding med kokende vann, insistere i en lukket beholder i 1 time, belastning.

Søknad. Drikk med søvnløshet 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen som te, og også om natten.

Infusjon anbefales for de som lider av nevroser, samt med økt spenning.

Helbredende samling for søvnløshet

Påkrevd: 2 ss. l. urter av oregano og hofter, 1 ss. l. Gress søt kløver, blader av jordbær og bjørnebær, 05 liter kokende vann.

Forberedelse. Planter tørke, grind, hell 1 ss. l. blanding med kokende vann.
Insister 20 minutter, deretter avløp.

Søknad. Drikk 1/2 kopp 3 ganger om dagen 15 minutter før et måltid som beroligende, og med søvnløshet et glass før sengen.

Herbal avslappende te

Påkrevd: 1 ss. l. blomsterkurver av kamille medisin, blader av peppermynte, urter av timian, 05 liter kokende vann.

Forberedelse. Grønnsakskomponenter tørkes, hakkes og blandes. Hell 1 ss. l. blanding med kokende vann, insistere, innpakket, 30 minutter, avløp.

Søknad. Drikk flere ganger om dagen som te, siste gang - en time før søvn med honning.

Urte kolleksjon for søvnløshet

Påkrevd: 4 ts. blader av uret er tre-leaved, 3 ts hver. røtter av valerian officinalis og peppermynteblader, 2 ts. blomster kamille apotek, 05 liter kokende vann.

Forberedelse. Vegetabilske komponenter er tørket og malt. For å kompilere en samling av blader av en trebladet ur og peppermynte, Valerians medisinske røtter og kamilleblomster. Hell 1 ss. l. urte blanding med kokende vann, insistere, drenere.

Søknad. Drikk en time før sengetid.

Tinktur for søvnløshet og neurastheni

Påkrevd: 1 ss. l. røttene til peonet dodging, 1 ss. l. Valerian røtter, 1 ss. l. rhizomes of angelica officinalis, 500 ml medisinsk alkohol med en styrke på 40% eller vodka.

Forberedelse. Peony røtter, valerian, angelica tørr, grind, hell alkohol eller vodka, insisterer 2 uker.

Søknad. Ta 30-40 dråper 3 ganger om dagen.

Kontra. Det skal huskes at evading peony forårsaker en liten økning i surhetsinnholdet i magesaften.

Kjøttkraft av hagtornefrukt, hundrosen, bjørnebær og jordbærblad

Påkrevd: 1 ss. l. frukt av hagtorn og dogrose, bjørnebær og jordbærblader, 03 liter vann.

Forberedelse. Blande urte ingredienser. Hell 1 ss. l. Bland med kokende vann, insister i en lukket beholder i et kokende vannbad i 20 minutter. Fjern fra brannen, insister, pakket, i 30 minutter og belastning.

Søknad. Drikk 1/2 kopp i en økt, og etter 2 timer drikker resten av halvparten. Kjøttkraft har en beroligende effekt og er en god hypnotisk. Han er full av honning før han går i seng.

Infusjon av oregano, timian og sitronbalsam

Påkrevd: 1 ss. l. urter av oregano, timian, motherwort, melissa, 05 liter vann.

Forberedelse. Vegetabilske ingredienser å blande, hell 2 ss. l. hakket samling av kokende vann, insisterer, innpakket, i 30 minutter, belastning.

Søknad. Drikk 3-4 ganger om dagen for 1/2 kopp før måltider. Om kvelden, nærmere en drøm, kan du drikke 1 glass. Infusjon - en fantastisk beroligende og hypnotisk.

Infusjon av mynte, bjørk, lind, bjørnebær og marigold medisinske

Påkrevd: 1 ss. l. Etterlater peppermynte, 2 ss. l. bjørkblader, 3 ss. l. blomster av linden, 4 ss. l. blader av vill jordbær, 5 ss. l. blomster av calendula officinalis, 02 liter kokende vann.

Forberedelse. Alle grønnsakskomponenter til å male og blande, Hell 1 ss. l. bland med kokende vann, insister, pakket, i 30 minutter og belastning.

Søknad. Drikk i løpet av dagen til 1/2 kopp med syltetøy eller sorte buktorn. Infusjon er en fantastisk hypnotisk.