Tre måter å fylle mangel på energi

Hver dag gjør vi ting som krever mye energi: arbeid, familie, barn, oppdrett Og når kvelden kommer, og vi vil endelig ta opp personlig virksomhet, hobby eller prosjekt, er det nesten ingen styrke igjen. De er nok bare til å se serien eller "sitte" fritid på internett. Hva skal jeg gjøre? Hvordan fylle du mangelen på energi?

1. Finn ting som fyller deg med energi. Recollect, enn du lenge ønsket å være forlovet, men stadig utsatt for da (danser, franskmenn, gitarspill, gjennomføring av en blogg, kulinariske eksperimenter). Sett disse sakene i prioritet! Først, med deres hjelp, fyll med energi, og legg det til noe ubehagelig, men obligatorisk - rengjøring, vasking, stryking. Dermed vil du lade opp batteriet og så enkelt takle husstanden!

2. Bli kvitt saker som tar bort din energi, men gjør ikke opp for det. Dette er tilfeller som ikke inspirerer deg i det hele tatt, og ikke vær så snill. Tro meg, du kan leve et liv hvor alt er hyggelig og spennende! Ja, selvfølgelig, er det klasser som krever at vi viser viljestyrke og hardt arbeid. Men selv de burde gi glede og glede av prosessen! Det er disse aktivitetene som må fylles hele livet ditt.

3. Hvis det nå ikke er mulig å kvitte seg med uoppløste energiintensive tilfeller, tenk på hvordan du fyller dem med inspirasjon selv i dem. For eksempel er du ikke klar til å slutte en kjedelig jobb. I dette tilfellet kan du i løpet av arbeidstiden prøve å lære noen nye dataprogrammer, trene tidsstyringsteknikker, sette utfordrende oppgaver, utføre dem og belønne deg selv. Slå på fantasien! Som et resultat, ved slutten av dagen vil du definitivt ha styrke for din favoritthobby.