Den beste medisinen: fordelen med latter

Den populære uttalelsen "Latter forlenger livet" har et veldig seriøst vitenskapelig grunnlag. Dette er sikkert den franske neurologen Henri Rubinstein, i mange år studerer påvirkning av latter på fysisk og psykologisk helse.

Den positive påvirkning av latter på forventet levetid ble skrevet av gamle tenkere. Senere, i middelalderen, ble folk ikke redd av kulturelle og religiøse årsaker. Latter var knyttet til djevelens bevegelser. Men det er umulig å ikke forby folk å le, fordi dette er kroppens reaksjon, som noen ganger er umulig å kontrollere.

Forskere begynte å utforske latter bare i begynnelsen av det tjuende århundre. Og i 1964 ble det første tilfellet av vellykket behandling med latter registrert. Amerikanske journalist Norman kusiner led av en sjelden og svært alvorlig form for leddbetennelse. Sykdommen slo hele beinsystemet. Legene kunne ikke hjelpe ham. Med samtykke fra legen hans, la Norman ut av sykehuset, leide et rom i tre uker på hotellet og hele tiden ser på comedies nonstop. Han stoppet ikke å le og gjenopprettet.

Mobiliteten til leddene ble gjenopprettet, Norman var i stand til å gå tilbake til jobb og til og med spille tennis. Fettere viet sin fantastiske helbredelse til boken. Det var en egen vitenskap om fordelene med lattergeologi. Norman kusiner, som ble kalt kallenavnet "mannen som gjorde døden latter", selv forelagt på medisinsk universitet, selv om han ikke var en lege selv.

Latter påvirker kroppen på tre måter. Først gir det en belastning på musklene. I denne forbindelse kan latter kalles hyggelig gymnastikk eller sammenligne med en kort jogge. I forbifarten stimulerer latteret fordøyelsessystemet. Når vi ler, strammer muskler i bukemuskulaturen, glatt muskulatur av tarmene blir trukket bak dem. Som et resultat forbedrer peristaltikken.

For det andre aktiverer latter luftveiene. Han provoserer uregelmessig pust, ligner på å praktisere yoga: innånding, forsinkelse, og deretter en rekke korte utåndinger. Denne pusten fører til emosjonell avslapning. Lungene er helt utslipp fra luften, gassutvekslingen akselererer. Dette bidrar til å redusere kolesterol og normalisere blodtrykket.

Til slutt, den tredje vei - psyko-emosjonelle: når vi ler, produserer hjernen flere endorfiner (lykkehormoner) som lindrer smerte og stress, og flere nevrotransmittere ansvarlig for god stemning, godt humør, hukommelse og søvn. Det antas at pasienter som behandles med latterterapi får 30% mindre smertestillende midler.

Latter er den viktigste mekanismen for beskyttelse mot stress, gitt til oss av natur. Ifølge evolusjonsteorien hjelper enhver refleks med å bevare arten. Av alle levende vesener på jorden, kan bare mannen le. Kanskje det var latter som hjalp oss med å overleve. Og det hjelper så langt.

Latter bidrar til å finne et felles språk med fremmede og å bli en i et nytt kollektiv. Mange forretningskonsulenter anbefaler sine kunder å forberede passende vitser for vanskelige forhandlinger. Evnen til å løse situasjonen i tide riktig. Til de som vet hvordan de skal le og le med hilsen, blir folk raskt klarert. Latter bringer sammen, forener og lindrer spenning. Det er rent psykologisk vanskelig å argumentere med personen du bare lekte hjertelig sammen.

Dessuten er latteren en måte å motstå omstendigheter, det er lettere å overleve krise øyeblikk. Det har lenge vært bemerket at når økonomien faller og levestandarden faller, øker vurderingen av komedieutstillinger. Og det er ikke noe skammelig om å se på dem. Latter er den rimeligste medisinen for både depresjon og noen sykdommer.