Psykologer: Det er viktig å kunne tilpasse seg alder

Ifølge FNs prognoser, allerede innen 2050 vil antall innbyggere på planeten som feiret 60-årsjubileet overstige antall barn og ungdom under 15 år. Denne trenden krever at samfunnet ser etter nye tilnærminger til helsevesen, sosial sikkerhet, levekår i generasjoner.

Men i tillegg utfordrer den de eldre seg selv. De må tilpasse seg endringene som skjer i kroppen med alderen, til en ny sosial rolle. Tross alt, etter hvert som helsen forverres, forverres helsen, mental kapasitet reduseres ofte, det blir nødvendig å stoppe eller begrense typene av vanlig aktivitet.

Høy alder er skjæringspunktet mellom de tre aldringsprosessene: psykologisk, biologisk og sosialt.

Funksjoner i psykologisk aldring er hvordan en person representerer og føler sin aldringsprosess. Han utvikler en holdning til alderdom, sammenligner sin gamle alder med "en fremmed", bestemmer hvordan han skal tilpasse seg aldring og takle vanskeligheter. Psykologisk aldring påvirker mentale og mentale aspekter ved alderdom.

Biologisk aldring er preget av endringer i strukturen og funksjonene i kroppen som forekommer med alderen. Når folk blir eldre, blir de sårbare for sykdommer, er kroppens forsvar forsvunnet. Dette er den fysiologiske siden av alderdom.

Sosial aldring består i å endre sosial status og oppførselsmønstre, ved å oppfatte seg som en del av samfunnet. Denne komponenten studerer alderdom i en sosial sammenheng på følgende områder: individuelle erfaringer fra en person; hans sted i samfunnet; problemer med alderdom i form av sosialpolitikk.

Som du vet, er det særegent for en person å tilpasse seg innflytelsen av nye faktorer, inkludert en ny periode i livet. Evnen til å tilpasse seg er avhengig av det indre (motiv, følelser, forventninger) og eksterne faktorer (menneskelige evner og ansvar, vanskeligheter, andres aktiviteter). Et viktig trekk ved tilpasningen av en person i alderdom er at kroppens adaptive evner reduseres, og problemene som han må kjempe for, vokser.

To tilpasningsstrategier kan skille seg ut:

- Bevar seg selv som individ

- Bevar seg selv som individ.

I det første tilfellet søker en person å opprettholde og utvikle sosiale bånd, i det andre - er foreldet, blir hans psykologiske funksjoner gradvis døende. Det skal bemerkes at stedet for den eldre personen i familien og samfunnet i stor grad er bestemt av hans fysiske tilstand og trivsel. Problemer med fysisk helse forhindrer ofte at en person blir fornøyd med livet i alderdommen.

Funksjonene i tilpasning til alderdom er også avhengig av en persons alder og personlige egenskaper, og valget av tilpasningsstrategi påvirker hans oppførsel. Så hvis en person i alderen 60 år ikke har spesielle helseproblemer, ønsker å finne arbeid, så vil pensjonering og tilpasning til alderdom ikke være et problem. Han trenger fortsatt selvrealisering, han ønsker å delta aktivt i samfunnets liv.

Tilpasning til aldring er i stor grad avhengig av personlighetens egenskaper. Ifølge klassifikasjonen foreslått av den engelske psykologen DB Bromley, kan fem typer tilpasning av personen i alderdom skiller seg ut.

1) Konstruktiv holdning til alderdom. Selvfølelse hos eldre og eldre med denne holdningen er høy. De er internt balansert, fornøyd med følelsesmessig kontakt med andre. Tolerant mot andre og moderat kritisk for seg selv. Hvis de tidligere ikke har opplevd mange skader og sjokker, er de avhengige av andres hjelp, planer for fremtiden, og døden regnes som en naturlig prosess.

2) Forholdet mellom avhengighet. Disse menneskene er avhengige av noen (ektefelle, barn), har ikke høye ambisjoner, slik at de lett forlater det faglige miljøet. Familien gir en slik person en følelse av sikkerhet og opprettholder indre harmoni. Derfor møter han en alder som er følelsesmessig balansert, uten frykt eller fiendtlighet.

3) Defensiv holdning. En person strever etter "selvforsyning" og motvillig aksepterer hjelp fra andre mennesker. Slike personer unngår alderdom, uttrykker sin mening, problemer og klager, selv til familiemedlemmer. Som en beskyttende mekanisme for å drukne frykten for død, bruker de "aktivitet gjennom kraft." De forlater arbeidet bare under press fra andre.

4) Holdning av fiendtlighet mot andre. Disse menneskene er aggressive og mistenkelige, de har en tendens til å klandre andre for deres feil: mange feil og stress som de opplever i livet, gjør seg til å føle seg. Mistillit gjør dem til å holde seg oppe. De frykter døden og rebeller mot sin alder, ikke ønsker å tenke på pensjonering og viser fiendtlighet til unge mennesker.

5) Holdning av fiendtlighet for seg selv. I disse menneskers liv var det også nok feil, slik at de ikke liker å huske fortiden. Ofte føler de seg ensomme, unødvendige, lider av tristhet, depresjon, hevder seg selv. De oppfatter dødens tilnærming som en vei ut av lidelse.

En mann vil ikke bli gammel, men dette er en naturlig prosess. Vi kan imidlertid gjøre det slik at tilpasning til aldring er så smertefull som mulig.