Fra dietter blir folk stout
Mark Messeg, guru av velvære i sentrum av Meletscole, i Umbria, hvor de kommer til å gå ned i vekt, sier at etter de strengeste diettene å gå ned i vekt er en stor feil.
Han snakker om ekstra pounds og ønsket om at folk skal miste disse kiloene: "Diett fører bare til vektøkning." Men hvordan kan en sulten mann bli feit av ingenting? «Det stemmer,» sier han hensynsløst. "Hver uke i media det er mer enn 80 nye dietter, og antall overvektige mennesker er økende i Italia hvert år med 2%. Synes du ikke det rart? Lav-kalori stive dietter bare føre til at en person mister gleden av livet, fra kommunikasjon, fra smaken av mat. og alt dette er skadelig for helsen. Vi spiller med folks helse. i løpet av disse årene, popularisering av de mest bisarre dietter oppfunnet for å få folk ned i vekt, resulterte bare i spredningen av bulimi, anoreksi og fedme. Du mister en måned med 4 kg og neste måned får du 5 kg. sier at mesteparten av verdens befolkning lever med en diett på mindre enn 1200 kalorier om dagen, men hvis du mister vekt, slik at du kan dø. Men vår metabolisme blir vant til alt, spesielt til økonomien, "skrev novosti.ua.
Setning, uttalt av leder av en av de mest berømte italienske skjønnhetssentrene (spesialisert på fytoterapi), høres rart ut. Men messege forklarer: "Jeg er fra Gascogne, nær Lourdes, men jeg vet ikke utføre mirakler for dem som kommer til meg, jeg foreskrive en diett, fordi når jeg gjorde, var resultatene nedslående :. Kun 2% av kundene holdt oppnådde resultater eller fortsatte å gå ned i vekt, kom nesten alle tilbake til meg enda tykkere enn før. "
Men det er "en hemmelighet", og Messege avslører det, blander vitenskap, kultur og religion. "Når folk følger reglene :. fredag - en rask dag, en dag med et lett måltid, fisken Denne kirken regelen, som var å gjøre mer hygieniske vaner, spesielt de rike og prestene, de er de som lider av gikt på grunn av store mengder protein. fastedag kom opp jeg gjorde det ikke, og kirken for å redde seg selv og å vite. Hvis vi i dag kommer til å følge denne regelen, selv på mandag, ikke fett, ingen salt og bare lav-fett protein og greener, med frokost med høyre del av karbohydrater (30 g kornbrød med syltetøy og enten honning), vi vil alle føle oss bedre. "
Gjør straks skeptiske uttalelser av tilhengere av harde dietter: "Hvordan, bare en dag med kosthold per uke?" "Ja - møter Mark - Hvis du multipliserer en dag til 52 kalender uker til slutten av året fikk nesten to måneders diett, det er en veldig lang tid, så lenge det er umulig å opprettholde en diett, hvis du følger den kontinuerlig" Og hvordan relaterer du dette til din klinikk, til andre vekttapsklinikker? Er de ubrukelige? "Ikke i det hele tatt, men vi er ikke julenissen. Og jeg sier at når kundene mine begynte å følge regelen om" en lys av dagen", resultatene av vedlikehold og videre redusere vekten økt fra 2 til 30%. Den rigid diett i et spesialisert senter under tilsyn av leger observere Det er mulig fordi det gir motivasjon og mulighet til å slappe av for å tåle hverdagens stress, men det løser ikke problemet med overvekt, og enda mer så problemet med fedme. "
Teori messege hans anklagende tale mot "samfunnet dietter", bekreftet av amerikansk forskning, utført av eksperter Medicare (statlig helseforsikring program), som sier at 83% av folk som holder seg til en diett, så få og selv økt sin tidligere vekt. Og bare minimumsnummeret klarer å beholde de oppnådde resultatene eller i det minste å gå tilbake til de forrige resultatene, og ikke overskride dem. "Det er ikke nødvendig i det amerikanske eksempel - fortsetter messege, -. Jeg sier dette i mange år, jeg snakker om det faktum at en av de onder i verden er overdrevent inntak av salt, som bare er en Frankrike, ifølge magasinet Le Point , fører til at 25000 mennesker dør om året. "Dette er et massemord."
Antall fettceller i kroppen forblir konstant i mange år, og bare fettinnholdet endres i dem: Nature skriver om dette. Publikasjonen hevder at antall fettceller til slutt stabiliserer seg i ungdomsårene. Og det er av denne grunn, selv etter en diett, er det svært vanskelig å ikke gjenopprette vekten. Svenske forskere ved Karolinska Institutet i Stockholm undersøkt adipocytter (celler som hovedsakelig dannet fettvev) i mennesker som levde i perioden 1955-1963 der kroppen hadde en uvanlig grad av radioaktive isotoper grunn holdt på tidspunktet for atomprøvesprengninger.