Vann erstatter stive dietter

Amerikanske forskere i løpet av forskning ga uttrykk for at bare 2 glass vann 20-25 minutter før måltider helt kan erstatte stive dietter og grusomme aktiviteter i treningssenteret. Ifølge diettister som har utført forskning i denne retningen i 3 måneder, bruker en person som drikker før et måltid til 400 ml vann, langt færre kalorier, ifølge internettutgaven for jenter og kvinner i alderen 14 til 35 år. Pannochka.net

Amerikanske ernæringseksperter, som ga resultatene av studien, i en måned så vekten av deltakerne i forsøket. De ble delt inn i 2 grupper. Noen før du drikker mat, drukket 2 glass vann, mens andre satt på en kalori diett. De som drakk vann i gjennomsnitt mistet 22 kilo mer enn en representant for "høyt kalori" -gruppen.

Og til sammenligning: den som satt på en kaloridyr kostet 300 kalorier om dagen mer enn en deltaker fra motsatt gruppe. I tillegg er vann nødvendig for kroppen, og mange leger anbefaler at du drikker mer for å opprettholde generell helse. Kanskje det er verdt å ikke forsømme dette rådet, men helt å nekte fra dietter eller fra å begrense deg selv til fettstoffer og kalorier, samt fra en aktiv livsstil.